Network
Ini terjadi karena tubuh kita memproduksi insulin untuk mengimbangi gula, menyebabkan kadar glukosa darah Anda turun, yang mengakibatkan kekurangan energi dan kecemasan.
Secangkir kopi pagi juga membuat sel-sel Anda lebih sulit mengatur gula darah, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.
Gula darah tinggi, pada gilirannya, dapat menyebabkan penambahan berat badan dan bahkan meningkatkan risiko infeksi kulit.
Meskipun kopi hitam dapat membantu membakar lemak, kopi hitam juga dapat mengganggu pola tidur Anda yang sehat.
Saat kurang tidur, Anda cenderung merasa lebih lapar dan mengidam makanan manis.
Banyak minuman kopi, seperti campuran manis populer, yang dikemas dengan gula dan kalori dan dapat menyebabkan Anda menambah berat badan.
Meskipun minuman favorit Anda akan membantu Anda bangun di pagi hari, minuman ini juga dapat mendorong Anda untuk lebih sering ke kamar mandi.
Bahkan, beberapa ahli medis bahkan menganjurkan minum kopi sebagai salah satu cara untuk mempersiapkan diri menghadapi ujian tertentu.
