Konsumsi Teh Secara Rutin ? Dapatkan Beberapa Manfaat Dari Teh

KABAR BESUKI - Daun teh yang dijadikan sebagai minuman menjadi budaya di berbagai dunia. Dan ada pula makna budaya yang sangat besar di beberapa dunia.

Beberapa orang memilih minum teh saat bersantai dan menikmati suasana dengan rileks. Ternyata teh pula memiliki kafein yang dapat merusak sistem dan dapat memberikan dampak yang negatif pada butuh.

Kafein yang dikonsumsi secara moderat juga dapat memberikan manfaat untuk mencegah diabetes, menyediakan antioksidan dalam dosis yang tinggi untuk tubuh sehingga dapat memengaruhi kekebalan tubuh.

Teh memiliki berbagai jenis yang dapat dipilih untuk dikonsumsi. Teh juga dapat dipadukan dengan chamomile dan peppermint yang dapat menjadi pilihan sebagai teh herbal alami.

1. Teh hitam yang dapat membantu masalah pencernaan

Teh hitam yang dikonsumsi dengan beraroma lemon ini dapat membantu mencegah kembung yang disebabkan oleh diare. Teh hitam memiliki tanin yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi.

Tidak hanya itu, ketika teh hitam dikonsumsi secara teratur juga membantu menciptakan lingkungan untuk pencernaan yang lebih baik.

2. Teh hijau dapat membakar kalori

Konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu proses pembakaran kalori. Sehingga jika alami rasa malas untuk berolahraga, teh hijau menjadi pilihan dan solusi untuk membantu menjaga berat badan.

3. Teh lemon dapat mencegah pilek dan flu

Ketika merasakan demam dan flu, sebaiknnya konsumsi teh lemon dengan rutin karena dapat membantu membuka saluran hidung. Selain itu juga membantu mencegah batuk dan bersin yang disebabkan oleh pembengkakan pada tenggorokan.

Teh lemon juga meringankan gejala demam. Kalian juga dapat menambahkan madu dan juga beberapa rempah-rempah.

4. Teh Chamomile dapat menjaga kualitas tidur dan mencegah stress

Sebagian orang mengalami stress saat terlalu banyak pikiran dapat mengganggu kualitas tidur dan membuat perut sakit. Sebaiknya konsumsi teh chamomile yang memberikan solusi ketika alami depresi dan kecemasan. Konsumsi secara rutin karena akan memberikan manfaat yang baik untuk tubuh.***