Network
KABAR BESUKI - Saat bersantai menikmati film ataupun saat bekerja cocok ditemani dengan camilan. Namun pilihan camilan yang sembarangan terkadang membuat tubuh menjadi gemuk.
Ada banyak pilihan camilan sehat yang dapat menjaga organ penting pada tubuh yakni otak. Camilan sehat ini dapat menjaga kualitas dan meningkatkan kekuatan otak. Dan berikut beberapa camilan yang sehat dan cocok menemani aktivitasmu!
1. Dark cokelat
Memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat bertanggung jawab karena memiliki banyak manfaat kesehatan dimiliki oleh cokelat. Selain itu juga memiliki kadar flavor yang tinggi.
2. Alpukat
Kandungan yang dimiliki alpukat seperti karbohidrat sehat, lemak, dan beberapa vitamin seperti vitamin K, C, B5, B6, E serta float dan juga kalium memberikan efek baik untuk kesehatan karena dapat menjaga kualitas otak.
3. Bayam
Salah satu sayuran hijau ini jika dikonsumsi 1-2 porsi dalam satu hari dapat meningkatkan kemampuan kognitif. Selain itu juga mengandung beta karoten, lutein, dan juga vitamin K. Sehingga cocok menjadi pilihan untuk camilan sehat.
