Ternyata Tidur Tanpa Bantal Ada Manfaatnya Loh! Berikut 5 Manfaat Tidur Tanpa Bantal

Tidur tanpa bantal ini juga dapat mencegah kerusakan saraf dan meregangkan otot yang tegang, sehingga rasa sakit seperti sakit leher dapat berkurang.

2. Mencegah Sakit Punggung

Bantal yang terlalu tebal atau tinggi dapat memicu terjadinya sakit punggung. Maka mulai dari sekarang tak ada salahnya mencoba tidur tanpa bantal.

Sebab saat tidur tanpa bantal, Anda bisa beristirahat dengan tubuh berada dalam lekukan alami.

Baca Juga: Ketindihan Saat Tidur? Lakukan 5 Hal Berikut Ini!

3. Mengurangi Stres

Posisi bantal yang tidak nyaman akan membuat anda tidak nyaman untuk tidur dan mengakibatkan pikiran stres.

Jadi apa salahnya mencoba tidur tanpa bantal.

4. Mencegah Munculnya Jerawat

Bantal menjadi salah satu sarang kotoran, kuman dan bakteri. Ketika kotoran menempel ke wajah, maka bukan hal yang mustahil bakteri daan kuman menempel ke wajah.