Network
/photo/2020/11/06/2136347031.jpg)
KABAR BESUKI - Terkadang anda sering tidur memakai bantal agar terasa nyaman saat tidur.
Tetapi jangan salah jika anda tidur memakai bantal bisa membuat anda mengalami beberapa rasa sakit pada kepala dan badan.
Penyebabnya adalah posisi bantal yang kurang nyaman dan bantal yang keras.
Baca Juga: Berbahaya! Hindari 4 Jenis Makanan yang Beresiko Kematian
Artikel ini telah tayang di Pikiran-Rakyat.com yang berjudul "Selain Cegah Sakit Punggung, Berikut 5 Manfaat Tidur Tanpa Bantal"
Pernahkah anda mencoba tidur tanpa menggunakan bantal? karena tidur tanpa bantal ada manfaatnya.
Berikut 5 manfaat tidur tanpa bantal :
1. Membantu Mengatasi Sakit Leher
Sebagian bantal tidak dapat menjadi peyangga yang baik bahkan membuat posisi tidur menjadi lebih buruk.
Tidur tanpa bantal ini juga dapat mencegah kerusakan saraf dan meregangkan otot yang tegang, sehingga rasa sakit seperti sakit leher dapat berkurang.
2. Mencegah Sakit Punggung
Bantal yang terlalu tebal atau tinggi dapat memicu terjadinya sakit punggung. Maka mulai dari sekarang tak ada salahnya mencoba tidur tanpa bantal.
Sebab saat tidur tanpa bantal, Anda bisa beristirahat dengan tubuh berada dalam lekukan alami.
Baca Juga: Ketindihan Saat Tidur? Lakukan 5 Hal Berikut Ini!
3. Mengurangi Stres
Posisi bantal yang tidak nyaman akan membuat anda tidak nyaman untuk tidur dan mengakibatkan pikiran stres.
Jadi apa salahnya mencoba tidur tanpa bantal.
4. Mencegah Munculnya Jerawat
Bantal menjadi salah satu sarang kotoran, kuman dan bakteri. Ketika kotoran menempel ke wajah, maka bukan hal yang mustahil bakteri daan kuman menempel ke wajah.
Kotoran tersebut dapat berpotensi menyumbat pori-pori yang memicu munculnya komedo bahkan jerawat.
Baca Juga: Ingin Tetap Bekerja di Masa Pandemi Virus Corona? 5 Opsi Ini Wajib Dicoba
5. Mengatasi Sakit Kepala
Bantal yang empuk atau keras dapat mempengaruhi kinerja aliran darah ke kepala dan oksigen ke otak. Maka untuk memerangi sakit kepala, tak ada salahnya Anda mencoba tidur tanpa bantal.***
