Network
KABAR BESUKI - Bagi penderita diabetes tentunya memiliki sejumlah makanan pantangan seperti buah yang mengandung karbohidrat dan gula tinggi. Khususnya para penderita diabetes tipe 2, beberapa buah sangat tidak dianjurkan dimakan lantaran dapat meningkatkan kadar gula dalam daram seketika.
Buah-buahan merupakan salah satu makananan sehat kaya serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, berbeda cerita jika anda mengidap diabetes.
Pantangan penderita diabetes yaitu membatasi konsumsi makanan yang mengandung tinggi karbohidrat dan gula pada makanannya. Hal ini terjadi karena makanan-makanan yang mengandung kedua kandungan tersebut dapat memicu kenaikan kadar gula dalam darah penderita diabetes.
Baca Juga: Alami Keluhan Saat Hamil? 12 Gejala Ini yang Akan Terjadi Ketika Mengandung
Biasanya penderita diabetes akan dianjurkan untuk menghindari makanan jenis olahan tepung seperti mie, roti putih, pasta, nasi putih, minuman berpemanis buatan, jus buah, dan lain sebagainya.
Selain itu, jika anda memiliki penyakit diabetes usahakan menghindari jenis buah mangga, nanas, jeruk, buah ceri, dan buah-buahan yang sudah dikeringkan.
Buah-buahan yang telah disebutkan di atas mengandung tinggi karbohidrat yang dapat meningkatkan kadar gula dalam darah. Terlepas dari buah segar, buah yang telah melalui proses pengeringan memiliki risiko yang sangat tinggi untuk penderita diabetes, karena mengandung tinggi konsentrasi gula.
Untuk itu, sebaiknya konsumsi buah-buahan yang mengandung Indeks Glikemik (GI) rendah.
Dilansir dari prescriptionhope.com oleh ringtimesbanyuwangi.com yang berjudul "5 Buah-buahan pantangan penderita Diabetes,Buat gula darah naik seketika", berikut penjelasan buah-buahan penderita diabetes perlu hindari karena dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.
