Network
KABAR BESUKI - Sebagian wanita tentunya pernah mengalami siklus menstruasi atau haid yang tidak lancar. Bahkan perempuan dapat mengalami berhentinya siklus haid hingga 6 bulan lamanya meski tidak hamil.
Kondisi tersebut dinamakan amenore yang merupakan salah satu dari gangguan menstruasi. Ada beberapa faktor penyebab menstruasi atau haid tidak lancar.
Nah, kami akan membagikan tips atasi haid agar lancar dengan menggunakan bahan-bahan tradisional. Berikut ulasannya seperti dikutip dari beberapa sumber yang ada.
Baca Juga: Sering Nyeri Saat Haid? Konsumsi Air Kelapa Bisa Membantu Meredakannya lho, Simak Yuk!
1. Kayu Manis
Efek hangat kayu manis yang diberikan pada tubuh mampu meredakan kram saat menstruasi dan efektif untuk mengatasi permasalahan siklus menstruasi. Anda dapat mengonsumsinya dengan mencampurkan satu sendok teh bubuk kayu manis dengan segelas susu hangat, lalu minum secara teratur.
2. Wortel
Menurut dr. Christiane Northrup, dokter dan ahli kesehatan wanita sekaligus penulis buku asal Amerika Serikat, penting bagi perempuan untuk mendapatkan banyak antioksidan, vitamin C, serta beta-karoten guna meningkatkan keseimbangan hormon dan kesehatan menstruasi. Salah satu sumbernya bisa Anda dapatkan dari wortel yang mampu menyumbang serat dan nutrisi penting dalam jumlah yang signifikan bagi tubuh.
3. Kunyit
