KABAR BESUKI – Anda pernah mendengar istilah kifosis? Ya, kifosis merupakan istilah bagi seseorang yang memiliki gejala membungkuk yang ditandai dengan punggung bagian atas mengalami pembengkokan secara berlebihan.
Kondisi tersebut umumnya dialami oleh para lansia, namun tidak sedikit pula orang berusia muda yang juga mengalami hal tersebut.
Sebagian penyebab bungkuk pada usia muda mungkin tidak memerlukan perawatan khusus, akan tetapi sebagian penyebab lainnya memerlukan perawatan khusus jika kasusnya tergolong parah.
Dilansir Kabar Besuki dari SehatQ, berikut ini beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi tulang punggung yang membungkuk di usia muda, antara lain:
- Perawatan Non-bedah
Ada beberapa jenis perawatan non-bedah bagi Anda yang mengalami tulang punggung membungkuk dalam kadar yang ringan, antara lain:
Pemantauan Lengkungan Tulang Belakang
Anda dapat memantau perkembangan lengkungan pada tulang belakang Anda secara berkala dengan menggunakan bantuan sinar X (X-ray) dengan bantuan dari dokter di klinik terdekat.
Terapi Fisik
Terapi fisik untuk memperbaiki tulang belakang dapat dilakukan dengan cara melakukan latihan atau olahraga rutin.
Latihan ini dapat dipantau oleh ahli fisioterapis dan bermanfaat untuk menghilangkan rasa sakit, memperkuat otot, dan mempertahankan postur sebagai cara efektif untuk mengatasi bungkuk di usia muda.
Baca Juga: Mengenal Purple Crying yang Sering Dialami Bayi Baru Lahir, Simak Penjelasan Selengkapnya
Latihan ini dapat dipandu oleh ahli fisioterapis terpercaya untuk manfaat yang lebih efektif antara lain menghilangkan rasa sakit, memperkuat otot, dan mempertahankan postur tubuh.
Menggunakan Penyangga Punggung (Brace)
Pada kasus tertentu, penggunaan penyangga punggung (brace) mungkin sangat disarankan ketika Anda mengalami kasus atau gejala tertentu sehingga tulang punggung Anda tidak lagi membungkuk.
Apalagi jika bungkuk di usia muda terjadi pada masa pertumbuhan, Anda bisa menggunakan brace dan meminta saran kepada dokter mengenai cara penggunaan yang benar secara harian.
Obat Pereda Nyeri
Pada tingkatan tertentu, Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan obat pereda nyeri untuk meredakan nyeri punggung dan peradangan akibat bungkuk di usia muda.
- Pembedahan
Jika cara-cara tadi belum efektif untuk mengatasi tulang punggung yang membungkuk, opsi pembedahan merupakan alternatif terakhir untuk mengatasinya.
Pembedahan dapat dilakukan jika menyebabkan rasa nyeri yang parah atau muncul gejala lain yang menyebabkan fungsi tubuh lain dalam melakukan aktivitas harian menjadi terganggu.
Operasi fusi tulang belakang merupakan cara mengatasi tulang punggung yang membungkuk melalui pembedahan yang akan membantu mengurangi keparahan lengkungan, mencegah lengkungan semakin memburuk, dan menopang tubuh menjadi lebih baik.***