KABAR BESUKI – Saat momen lebaran, banyak orang yang kalap dan lupa diri tidak bisa mengontrol makanan yang dikonsumsi.
Tanpa disadari, hal tersebut ternyata bisa memicu kenaikan berat badan yang cukup drastis usai lebaran.
Naiknya berat badan ini menjadi salah satu permasalahan serius yang dialami banyak orang. Hal ini karena, banyak orang merasa kesusahan untuk kembali menurunkan berat badan.
Baca Juga: Hepatitis Akut Dapat Menular Lewat Saluran Pencernaan dan Pernafasan, Simak Cara Pencegahannya
Tapi kini tampaknya tak perlu khawatir, sebab ada salah satu cara mudah dan ampuh yang dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat, yakni cukup mengonsumsi buah-buahan tertentu.
Dilansir Kabar Besuki dari kanal Youtube Saddam Ismail, mengonsumsi buah-buahan tertentu ternyata dipercaya ampuh menurunkan berat badan secara alami.
Nah berikut ada beberapa buah yang dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan secara alami.
- Pepaya
Buah pepaya merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan serat yang dapat membantu menurunkan berat badan. serat yang terkandung dalam buah pepaya ini bisa memberikan efek kenyang lebih lama.
- Alpukat
Buah alpukat memiliki kandungan lemak baik yang sangat bagus untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Buah ini juga menjadi salah satu buah yang dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan secara alami. Namun yang perlu diperhatikan, jangan konsumsi alpukat dengan susu karena bisa mengakibatkan kalori naik.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Menyebabkan Kolesterol Naik Usai Lebaran, Salah Satunya Mager
- Apel
Buah Apel memiliki kandungan tinggi serat yang juga dapat membantu menurunkan berat badan secara alami karena dapat memberikan efek kenyang lebih lama.
- Pisang
Buah Pisang kaya akan kandungan karbohidrat yang juga dapat membuat kenyang lebih lama dan dapat mengembalikan energi dalam tubuh lebih cepat.
Baca Juga: Hindari Kebiasaan Minum ini Agar Tidak Alami ‘Brain Fog’ dan Otak Tetap Tajam, Menurut Ahli Diet
- Semangka
Semangka juga menjadi salah satu buah yang ampuh untuk menurunkan berat badan. hal ini karena, buah ini mengandung banyak cairan yang bermanfaat untuk rehidrasi dan mengembalikan cairan yang hilang ketika diet.***