Network
KABAR BESUKI – Naiknya kadar kolesterol dalam tubuh menjadi salah satu masalah yang kerap dialami banyak usai lebaran atau Hari Raya Idul Fitri.
Pasalnya, di momen lebaran banyak orang yang tidak bisa mengontrol pola makan dan gaya hidup yang ternyata dapat menaikkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Penyakit kolesterol ini ternyata juga bisa menyerang siapa saja, baik orang dewasa hingga remaja. Penyebab tingginya kadar kolesterol ini juga disebabkan oleh beberapa hal.
Baca Juga: Hindari Kebiasaan Minum ini Agar Tidak Alami ‘Brain Fog’ dan Otak Tetap Tajam, Menurut Ahli Diet
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Youtube dr. Saddam Ismail, salah seorang ahli kesehatan dr. Saddam Ismail mengatakan bahwa ada beberapa hal sepele yang ternyata dapat menyebabkan kolesterol naik usai lebaran. Berikut diantaranya.
- Malas Gerak (Mager)
Saat momen lebaran tiba, banyak orang biasanya memanfaatkan momen ini untuk makan berbagai macam sajian khas lebaran. Namun, tak sedikit pula yang menjadi malas gerak dan hanya rebahan, dan tidur sepanjang hari usai mengonsumsi banyak makanan berlemak.
Hal inilah yang ternyata tanpa sadar bisa memicu tingginya kadar kolesterol naik karena tubuh yang kurang bergerak.
- Pola Makan
Saat momen lebaran ini, tentu ada banyak sajian khas lebaran yang sangat menggugah selera, seperti opor ayam, rendang, gulai, dll. Makanan lezat inilah yang seringkali membuat seseorang kalap dan lupa diri.
