4 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Menyebabkan Kolesterol Naik Usai Lebaran, Salah Satunya Mager

Selain itu, mengonsumsi kue-kue manis yang tinggi gula ternyata juga dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Pola makan yang tidak sehat inilah yang ternyata juga menjadi salah satu penyebab kolesterol naik usai lebaran.

3. Tidak Memperhatikan Pantangan

Saat momen lebaran ini, para penderita kolesterol disarankan untuk tetap memperhatikan pola makan yang sehat dan benar.

Baca Juga: 4 Kemungkinan Anda Terinfeksi Varian Baru COVID-19 Menurut Dokter

Beberapa pantangan bagi penderita kolesterol sebaiknya perlu ditaati, seperti tidak berlebihan mengonsumsi makanan berlemak, tinggi gula dan telur.

Tanpa sadar, mengonsumsi telur secara berlebihan ternyata juga dapat menyebabkan kadar kolesterol naik.

Oleh sebab itu, sebaiknya konsumsi telur dalam jumlah sedikit dan banyaklah mengonsumsi makanan berserat seperti sayur, dan buah yang dapat menurunkan kolesterol.***