Kurang Tidur Sebagai Penyebab Utama Penurunan Kognitif dan Menggandakan Risiko Demensia

Kurang tidur adalah masalah yang melanda banyak orang

Insomnia menderita mendengkur, kaki gelisah, narkolepsi, dan kondisi malam hari lainnya yang berarti kurang tidur berarti masalah yang tersebar luas.

Dengan populasi yang menua jumlah orang dewasa berusia 85 tahun ke atas di Amerika Serikat diproyeksikan meningkat empat kali lipat antara tahun 2000 dan 2040 kebiasaan yang merusak kita sekarang perlu ditangani untuk menangkal masalah yang lebih serius dalam jangka panjang.***