Efek Kebiasaan Makan Terlalu Cepat, Waspada Resiko Kesehatan

KABAR BESUKI – Apakah Anda termasuk orang yang makan makanan dengan cepat? Waspadalah karena, makan makanan terlalu cepat dapat menimbulkan resiko kesehatan.

Ketika sedang sibuk atau terburu-buru karena lapar, tidak sedikit orang yang mengkonsumsi makanannya dengan cepat.   

Sebaliknya, makan lebih lambat dapat memberikan manfaat bagi tubuh. Tidak terburu-buru saat makan membuat Anda mengunyah dan mencerna makanan dengan baik sehingga nutrisi yang dibutuhkan tubuh bisa terpenuhi.

Baca Juga: Harga Minyak Melonjak! Diduga Akibat Ditopang Optimisme Pasar dan Melemahnya Dolar

Baca Juga: Patut Bangga! Simak Inilah 3 Jenis Kopi Asli Indonesia yang Sebenarnya Sudah Mendunia

Berikut adalah berbagai risiko kesehatan yang dapat disebabkan oleh kebiasaan makan cepat.

Makan berlebihan

Sebuah studi menunjukkan bahwa 60 persen dari anak-anak yang makan cepat cenderung makan berlebihan.

Sebab, otak membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk memproses sinyal yang memberi pesan bahwa tubuh sudah kenyang.