Tulang Punggung Anda Membungkuk di Usia Muda? Begini Cara Efektif untuk Mengatasinya

Terapi fisik untuk memperbaiki tulang belakang dapat dilakukan dengan cara melakukan latihan atau olahraga rutin.

Latihan ini dapat dipantau oleh ahli fisioterapis dan bermanfaat untuk menghilangkan rasa sakit, memperkuat otot, dan mempertahankan postur sebagai cara efektif untuk mengatasi bungkuk di usia muda.

Baca Juga: Mengenal Purple Crying yang Sering Dialami Bayi Baru Lahir, Simak Penjelasan Selengkapnya

Baca Juga: 5 Manfaat Mendengarkan Musik yang Jarang Disadari, Salah Satunya Membantu Tetap Aktif Saat Masa Lansia

Baca Juga: Ramalan Percintaan Hari Ini, 30 Maret 2021: Virgo Membutuhkan Harapan dan Libra Siap Buka Pintu Cinta

Latihan ini dapat dipandu oleh ahli fisioterapis terpercaya untuk manfaat yang lebih efektif antara lain menghilangkan rasa sakit, memperkuat otot, dan mempertahankan postur tubuh.

Menggunakan Penyangga Punggung (Brace)

Pada kasus tertentu, penggunaan penyangga punggung (brace) mungkin sangat disarankan ketika Anda mengalami kasus atau gejala tertentu sehingga tulang punggung Anda tidak lagi membungkuk.

Apalagi jika bungkuk di usia muda terjadi pada masa pertumbuhan, Anda bisa menggunakan brace dan meminta saran kepada dokter mengenai cara penggunaan yang benar secara harian.

Obat Pereda Nyeri