Network
KABAR BESUKI – Memiliki tubuh yang sehat adalah impian setiap orang di dunia, dengan tubuh sehat tentu pikiran juga akan menjadi tenang.
Namun terkadang ada saja beberapa masalah yang mengganggu kesehatan tubuh hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.
Salah satunya penyakit jantung dan kolesterol merupakan gangguan kesehatan yang sering kali beriringan dan wajib dihindari agar hidup sehat. Hal ini karena kolesterol tinggi berpotensi menimbulkan gangguan pada jantung dan pembuluh darah.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Anosmia Secara Alami, Kehilangan Indra Penciuman Akibat Covid-19
Dilansir Kabar Besuki dari laman sehatq.com berikut kadar kolesterol yang masih dalam batas normal.
Berapa kadar kolesterol normal?
Kolesterol adalah lemak yang berguna untuk tubuh, namun bisa membahayakan kesehatan apabila kadarnya tidak stabil.
Berikut adalah nilai kolesterol normal yang terdiri LDL, HDL, trigliserida, serta kolesterol total, yang bisa diketahui dari pemeriksaan darah:
-LDL: kurang dari 100 mg/dL.
-HDL: 60 mg/dL atau lebih.
-Trigliserida: kurang dari 150 mg/dL.
-Kolesterol total: kurang dari 200 mg/dL.
Sebagai informasi, semakin tinggi kadar kolesterol HDL, maka akan lebih baik pula fungsi kolesterol ini bagi tubuh.
Sebaliknya, semakin tinggi kadar kolesterol LDL, trigliserida, dan kolesterol total dalam tubuh, maka akan semakin buruk pula efek kolesterol bagi kesehatan.
Kolesterol tinggi merupakan gabungan dari nilai kolesterol total dan LDL yang tinggi, serta HDL yang rendah.
Ciri-ciri koleterol tinggi yang harus Anda waspadai
Saat seseorang memiliki kolesterol tinggi bukan berarti gejala yang muncul baru terlihat saat sudah menjadi penyakit jantung.
Gejala kolesterol tinggi dapat dilihat dari tanda sebagai berikut, sebagaimana dilansir Kabar Besuki dari laman sehatq.com.
- Impotensi
Impotensi dapat terjadi karena kolesterol tinggi yang berdampak pada pembuluh arteri. Munculnya impotensi bisa menjadi salah satu ciri-ciri kolesterol tinggi.
Baca Juga: Diet Rendah Karbohidrat Ternyata Terbukti Ampuh Bisa Cegah Penuaan pada Otak
- Xanthomas
Ciri-ciri kolesterol tinggi lainnya adalah adanya luka atau daging yang lembut dan berwarna kuning (xanthomas).
Xanthoma adalah kelainan kulit yang ditandai dengan penumpukan lemak. Umumnya xanthoma terjadi di dekat kelopak mata bagian atas.
- Sakit kepala dan pegal-pegal
Tanda kolesterol tinggi yang paling umum dialami oleh banyak orang adalah sakit kepala dan tubuh pegal-pegal.
Tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat menyebabkan darah yang mengandung lemak menjadi lebih kental dan dapat menumpuk di dinding pembuluh darah.
Saat kondisi ini terjadi, tidak bisa dianggap remeh, penumpukan lemak di pembuluh darah bisa menyebabkan saluran darah menyempit dan pasokan oksigen jadi berkurang.
Baca Juga: Sering Tidak Sarapan di Pagi Hari Ternyata Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Lho, Ini Penyebabnya
Saat kadar oksigen berkurang, Anda bisa mengalami sakit kepala atau badan terasa pegal-pegal. Anda bisa dengan mudah mendapati keberadaan kolesterol tinggi dengan melakukan pemeriksaan darah dan kesehatan secara rutin.
Jangan menunggu hingga terkena komplikasi yang lebih serius, selalu ikuti cek kesehatan secara teratur di fasilitas kesehatan terdekat.***
