Network
KABAR BESUKI - Kesehatan tubuh tidak hanya pada fisiknya saja, namun mental juga berpengaruh besar dalam menjaganya.
Ketika mental sudah turun ataupun lelah, semuanya terasa membosankan hingga membuat kita sulit untuk berkosentrasi.
Kesehatan mental dipengaruhi oleh peristiwa dalam kehidupan yang meninggalkan dampak yang besar pada kepribadian dan perilaku seseorang.
Baca Juga: Konsumsi Makanan Tinggi Serat Ternyata Bisa Cegah Risiko Kanker Payudara lho, Begini Kata Ahli
Peristiwa-peristiwa tersebut dapat berupa kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan anak, atau stres berat jangka panjang.
Berikut ini 5 tanda kamu lelah secara mental yang tidak boleh kamu sepelekan lagi, seperti dilansir Kabar Besuki dari Instagram @seputar.kesehatan_.
1. Mudah terbawa emosi
Sering merasa sedih atau kesal tanpa sebab yang jelas? Bisa jadi ini adalah salah satu tanda jika jiwamu sudah merasa lelah karena terlalu banyak menimbun beban.
Tanda lelah secara psikis juga ditandai dengan sering merasa kesepian secara mendadak.
