Network
KABAR BESUKI – Rutin mengonsumsi makanan tinggi serat ternyata tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh tapi juga bisa membantu mencegah kanker payudara lho.
Makanan tinggi akan kandungan serat ini biasanya mudah ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan serta biji-bijian.
Sering konsumsi makanan tinggi serat juga dipercaya memberikan banyak banyak manfaat bagi tubuh, seperti menjaga berat badan, menurunkan risiko penyakit diabetes, jantung, bahkan kanker.
Rutin mengonsumsi makanan tinggi serat ternyata juga dipercaya bisa mencegah risiko kanker payudara lho. Kok bisa?
Baca Juga: 6 Kebiasaan Sepele Bikin Perut Buncit, Jangan Gunakan Piring Ukuran Besar!
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Science Daily, sebuah penelitian telah menemukan hubungan yang potensial antara asupan serat dan kanker payudara.
Menurut penelitian terbaru yang dilakukan dari Harvard T.H. Chan School of Public Health mengungkap bahwa konsumsi serat dapat secara signifikan mengurangi risiko kanker payudara.
Para peneliti mengumpulkan data dari 20 studi pengamatan yang sudah diidentifikasi. Peneliti menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi serat dalam jumlah tinggi memiliki risiko kanker payudara 8 persen lebih rendah dibanding wanita yang mengonsumsi jumlah serat yang rendah.
Serat larut dikaitkan dengan risiko kanker payudara yang lebih rendah dan asupan serat tota yang lebih tinggi juga dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah pada wanita premenopause dan pascamenopause.
