Cara Mengatasi Bayi Sungsang dengan 5 Gerakan Senam Ibu Hamil, Mudah Dilakukan di Rumah

-Tahan posisi tersebut 10 hingga 20 menit

-Turunkan dan ulangi 3 kali sehari

Baca Juga: Perut Panas Saat Hamil Menjadi Tanda Gangguan Ini, Simak Cara Mengatasinya

2. Berenang

Berenang juga mampu mengatasi bayi sungsang pada ibu hamil, gerakan berenang juga membantu kondisi ibu hamil tetap prima.

Pada saat berenang, daya apung yang diberikan oleh air mampu menghilangkan tekanan dari tubuh. Hal ini bisa memberikan lebih banyak ruang pada bayi sehingga ia lebih mudah bergerak.

Berenang dengan gaya dada dipercaya mampu membuat bayi kembali pada posisi normal.

3. Gayachild pose

Child pose adalah salah satu gerakan yoga yang bisa digunakan ibu hamil agar posisi kepala bayi di bawah. Berikut cara melakukan gerakan child pose:

-Duduk bersimpuh di atas matras

-Angkat kedua tangan ke atas

-Arahkan kedua tangan ke depan hingga tangan dan dahi menyentuh matras, arahkan bersamaan dengan tubuh bagian atas