KABAR BESUKI – Para peneliti telah menemukan bahwa sesungguhnya kaum wanita cenderung lebih menyukai suhu ruangan yang lebih tinggi dibandingkan pria.
Akan tetapi, hal tersebut sesungguhnya merupakan pilihan masing-masing individu sesuai dengan selera atau kondisi.
Meski demikian, sesungguhnya setiap situasi dan kondisi memiliki suhu ruangan ideal yang berbeda-beda karena menyesuaikan dengan aktivitas yang akan atau sedang dilakukan.
Dilansir Kabar Besuki dari Bright Side, berikut ini rekomendasi suhu ruangan ideal yang dapat Anda kondisikan untuk berbagai situasi demi kenyamanan Anda dalam melakukan berbagai kegiatan:
- Suhu Ruangan Ideal untuk Tidur
Tidur sangat penting untuk kesehatan tubuh Anda agar dapat berfungsi dengan sebaik mungkin.
Suhu ruangan ternyata memainkan peran penting dalam kualitas tidur Anda. Secara alamiah, panas dalam tubuh Anda akan berkurang ketika Anda tertidur.
Sehingga, suhu ideal yang diperlukan ketika Anda tertidur adalah 15 hingga 19 derajat celsius.
- Suhu Ruangan Ideal untuk Berolahraga atauWorkout
Otak Anda akan semakin terasah ketika Anda berolahraga atau melakukan workout. Hal tersebut dapat membuat Anda semakin terjaga dan fokus.
Setiap orang mungkin memiliki preferensi suhu ruangan yang berbeda ketika melakukan workout khususnya di dalam ruangan (indoor), akan tetapi para ahli merekomendasikan untuk berolahraga pada suhu ruangan 20 hingga 22 derajat celsius.
- Suhu Ideal untuk Belajar
Beberapa sekolah dan perguruan tinggi favorit di Indonesia menyediakan fasilitas air conditioner (AC) di setiap ruangan kelas, perpustakaan, hingga laboratorium untuk menunjang kenyamanan belajar siswa atau mahasiswanya.
Baca Juga: Susi Air Kembali Buka Lowongan Kerja untuk Management Trainee, Daftar Segera!
Interval suhu 21 hingga 25 derajat celsius sangat direkomendasikan untuk menunjang suasana belajar dan mengajar yang nyaman sehingga Anda yang saat ini masih berstatus sebagai pelajar atau mahasiswa dapat meningkatkan produktivitas Anda di sekolah atau kampus.
- Suhu Ideal untuk Bayi
Umumnya bayi tidak dapat mengungkapkan ekspresi atau apa yang dia rasakan dengan jelas, kecuali hanya dengan menangis sepanjang hari.
Pastikan bahwa mereka berada pada suhu yang nyaman (tidak terlalu hangat ataupun dingin), yakni pada interval 20 hingga 22 derajat celsius.
- Suhu Ideal untuk Hewan Peliharaan
Apakah Anda memiliki hewan peliharaan di rumah? Suhu ideal hewan peliharaan Anda sangat bergantung pada berbagai faktor termasuk ras dan ukuran tubuh.
Baca Juga: Rizieq Shihab Menolak Menghadiri Sidang Virtual, Rizieq: Saya Dipaksa dan Direndahkan
Hewan peliharaan dengan ukuran tubuh yang kecil cenderung lebih cepat kedinginan sehingga sangat membutuhkan suhu ruangan yang cukup hangat.
Akan tetapi, para ahli merekomendasikan interval suhu 26 hingga 27 derajat celsius untuk musim panas dan 20 hingga 22 derajat celsius untuk musim dingin.
- Suhu Ruangan Ideal untuk Bekerja
Idealnya, ruangan kerja memerlukan suhu ideal pada angka 24 derajat celsius untuk kenyamanan bekerja yang optimal sehingga produktivitas akan mengikuti dengan sendirinya.
- Suhu Ruangan Ideal untuk Lansia
Suhu yang terlalu ekstrim mungkin akan menimbulkan masalah tersendiri bagi kaum lansia. Para ahli merekomendasikan interval suhu 20 hingga 23 derajat celsius untuk kamar tidur yang dihuni oleh kaum lansia.
Bagaimana menurut Anda? Semoga artikel ini bermanfaat.***