KABAR BESUKI - Usia hanyalah angka. Ya, tentu saja, tetapi ketika mulai merefleksikan kulit Anda, itu menjadi masalah yang menjadi perhatian, terutama bagi wanita.
Penuaan tidak bisa dihindari, dan dengan itu muncul tanda-tanda seperti rambut beruban, rambut rontok, dan kerutan yang tidak diinginkan.
Beberapa penelitian mengatakan bahwa terkadang penuaan terlihat pada kulit Anda karena stres dan kebiasaan makan yang tidak dapat dihindari.
Stres berkepanjangan dapat menyebabkan tanda-tanda awal penuaan, keriput, keriput, warna kulit tidak merata dan pori-pori terbuka.
Berikut adalah daftar beberapa minuman sederhana dan mudah tersedia yang benar-benar dapat menyembuhkan semua tanda-tanda ini dan membuat Anda terlihat lebih muda dan bersinar.
Percayalah, mereka benar-benar berfungsi jika dikonsumsi secara teratur dan dalam proporsi yang tepat.
Baca Juga: Diciduk Polisi! Akhirnya 2 Pelaku Pencurian Rumah Mewah di Kedoya Jadi Tersangka
1 Kopi
Secara historis, kopi mendapatkan nama yang buruk, tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa banyak dari itu salah.
Terdapat bukti sekarang bahwa kafein melindungi tubuh dari peradangan kronis, masalah umum seiring bertambahnya usia.
Selain itu, minum kopi menurunkan risiko kanker kulit. Sebuah studi yang diterbitkan dalam European Journal of Cancer Prevention menemukan bahwa mereka yang minum satu cangkir kopi setiap hari mengurangi risiko terkena kanker kulit non-melanoma sekitar 10 persen.
Baca Juga: Viral Dua Orang Diduga Teroris Sempat Datang ke Sidang Rizieq Shihab, Kini Polisi Menambah Keamanan
2 Air Putih
Tubuh manusia dewasa sekitar 65 persen air, oleh karena itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi penting untuk fungsi yang tepat dari berbagai organ, dan kulit kita adalah organ terbesar yang terlihat.
Dilansir Kabar Besuki dari Bright Side, Tanpa hidrasi yang tepat, kulit bisa menjadi kering dan keriput, serta terlihat menua.
Minum air juga membantu kita membuang racun berbahaya dari tubuh dan membuat kita terlihat segar dan muda.
Baca Juga: Vaksin Pfizer dan Moderna Menjadi Vaksin COVID-19 Paling Efektif Menurut Studi di AS
3 Teh
Teh hijau kaya akan antioksidan anti-penuaan yang membantu mencegah munculnya keriput dengan meningkatkan pergantian sel.
Anda juga bisa membuat masker wajah untuk menyegarkan kulit dengan mencampurkan bubuk teh hijau dengan teh putih yang sudah diseduh.
Selain itu, berbagai penelitian menyimpulkan bahwa orang yang rutin mengonsumsi teh hijau dan hitam memiliki penurunan risiko penyakit jantung.
4 Air Kelapa Muda
Air kelapa kaya akan mineral dan elektrolit, yang penting untuk metabolisme asam amino, lipid, dan karbohidrat yang sehat, dan untuk meningkatkan distribusi nutrisi yang diterima dari makanan.
Selain itu, air kelapa mengandung hormon tanaman yang disebut sitokinin yang mendorong pertumbuhan sel. Sitokinin juga dikenal sebagai anti-karsinogenik.
5 Susu
Penelitian menunjukkan bahwa mulai usia tiga puluhan, kita kehilangan 1/2 hingga 1 persen massa otot tanpa lemak setiap tahun.
Juga, kekuatan otot menurun 12 sampai 15 persen per dekade. Leusin, salah satu dari 9 asam amino dalam tubuh manusia, sangat baik dalam membalikkan tren ini.
Faktanya, ini tidak hanya membantu dalam mengatur pertumbuhan otot, tetapi juga dalam pengaturan kadar gula darah dan penyembuhan luka.
Susu juga mengandung protein whey, yang merupakan sumber leusin yang sangat baik.***