KABAR BESUKI – Meskipun namanya hitam, teh ini sebenarnya tidak hitam. Di Cina, teh ini disebut sebagai teh merah karena warnanya.
Meminumnya setiap hari dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Beberapa orang bahkan menggunakannya sebagai alternatif kopi karena kandungan yang sebanding kafeinnya.
Tapi itu juga bisa datang dengan beberapa risiko jika Anda minum terlalu banyak cangkir per hari.
Baca Juga: Inilah Kisah Tsa'labah Fakir Miskin yang Meminta Kekayaan, dan Berpaling Saat Impiannya Tercapai
Baca Juga: 6 Makanan Sehat Ini Bisa Merusak Ginjal Apabila Dikonsumsi Berlebihan, Simak Faktanya!
Baca Juga: Hujan Angin Kencang Sebabkan Tiang Listrik dan Pohon Jati Ambruk, Kerugian hingga Rp200 Jutaan
Dilansir Kabar Besuki dari Bright Side, beberapa penelitian mengumpulkan manfaat ini, dan beberapa potensi risiko, dari meminum jenis teh khusus ini.
Diperkirakan bahwa 26 persen dari populasi dunia memiliki tekanan darah tinggi dan ini dapat menyebabkan beberapa masalah serius.
Meskipun efeknya mungkin kecil, penelitian menunjukkan bahwa minum teh hitam secara teratur dapat membantu mengurangi hal ini.
Selain itu, teh hitam mampu menurunkan kadar kolesterol. Satu dari setiap 3 orang dewasa memiliki kolesterol tinggi.
Tetapi pria umumnya lebih berisiko tinggi dibandingkan wanita. Para peneliti telah menemukan bahwa memasukkan teh hitam ke dalam makanan Anda dapat menurunkan kadar kolesterol Anda secara signifikan.
Baca Juga: Video Menyanyinya Menempati Trending Nomor 1, Simak Inilah Pesan Bahagia dan Menggemaskan dari Arsy
Teh secara umum dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan mulut secara keseluruhan.
Tetapi teh hitam, khususnya ditemukan mengandung senyawa yang membunuh bakteri penyebab gigi berlubang.
Teh hitam juga membantu untuk mencegah diabetes. Sekitar 422 juta orang menderita diabetes tipe 2.
Diabetes jenis ini menyumbang sekitar 90-95 persen dari semua kasus yang didiagnosis. Namun, telah ditemukan bahwa konsumsi teh hitam dapat mengurangi jumlah gula dalam darah Anda.
Baca Juga: Mencuat Isu Pembekuan Darah Karena Vaksin AstraZeneca, BPOM Terus Pantau Evaluasi Vaksin di EMA
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 7 April 2021: Andin Menemukan Kaset Roy yang Menceritakan Kehamilan Elsa?
Akibatnya teh hitam mampu menurunkan peluang Anda terkena penyakit diabetes.
Meskipun memiliki banyak manfaat, minum teh hitam dalam jumlah besar setiap hari dapat menimbulkan efek samping.
Beberapa di antaranya sakit kepala, migrain, dan gugup. Semua disebabkan oleh kandungan kafeinnya yang tinggi. Hal itu juga dapat menyebabkan kecemasan dan kesulitan tidur.
Walaupun mungkin memberikan dorongan energi, mengkonsumsi kafein secara berlebih dari teh hitam dapat berkontribusi pada kenaikan tingkat kecemasan dan stres Anda.
Ini juga dapat mengganggu siklus tidur Anda dan memengaruhi kemampuan Anda untuk tertidur.***