KABAR BESUKI - Bagi kita yang bukan "orang pagi", hari itu tidak benar-benar dimulai sampai kita menikmati secangkir kopi pertama.
Dan sementara Anda telah diperingatkan berkali-kali tentang efek merugikan yang dapat ditimbulkan oleh sentakan joe terhadap Anda, penelitian baru menunjukkan bahwa minuman tersebut memiliki beberapa manfaat utama (dan kami tidak hanya berbicara tentang awal mula yang diinduksi kafein. yang disediakan).
Faktanya, para ahli sekarang menyarankan bahwa asupan kopi dalam jumlah sedang setiap hari dapat menyebabkan kematian yang lebih rendah dan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah. Untuk temuan lengkap tentang kekuatan kopi yang luar biasa.
Baca Juga: 5 Hal Ini Akan Terjadi Jika Seorang Ibu Melahirkan Bayinya di Pesawat, Nomor 2 Salah Satunya
Selama delapan tahun, peneliti Italia mengamati asupan kopi 20.000 orang
Diterbitkan dalam The Journal of Nutrition, penelitian tersebut diikuti lebih dari 20.000 peserta di Italia, berusia antara 35 dan 94 tahun, dan mengukur asupan kopi mereka selama periode delapan tahun. Tidak seorang pun yang terlibat menderita penyakit kardiovaskular atau kanker sebelum mengambil bagian dalam penelitian ini.
Mereka menemukan bahwa kebiasaan minum kopi Anda mungkin baik untuk jantung dan umur panjang Anda
Para peneliti menemukan bahwa berbeda dengan mereka yang tidak mengonsumsi kopi sama sekali, "konsumsi moderat (3–4 cangkir / hari) dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari semua penyebab dan, khususnya, kematian CVD (penyakit kardiovaskular)".
Ini didasarkan pada studi lain yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition pada Juli 2020 yang mengamati bahwa di antara orang dewasa yang lebih tua di Spanyol, mereka yang berhenti minum kopi setelah konsumsi normal seumur hidup mencatat penurunan kesehatan.
Namun, tidak jelas dalam kasus tersebut apakah peserta pernah mengalami kesehatan yang buruk karena memotong kopi, atau tidak meminumnya karena sakit. Penelitian terbaru ini menunjukkan yang pertama.
Selain itu, penelitian lain menemukan bahwa minum lebih banyak kopi dikaitkan dengan risiko sirosis, penyakit jantung, dan diabetes yang lebih rendah.