KABAR BESUKI – Memilih asupan nutrisi saat berpuasa memang penting dilakukan agar tubuh tetap berenergi selama menjalankan ibadah puasa. Salah satu minuman kaya nutrisi yang bisa dikonsumsi yakni campuran air lemon dan madu.
Campuran air lemon dan madu ini cocok dikonsumsi saat sahur atau di pagi hari. Pasalnya, pagi hari menjadi waktu yang baik sebab perut belum terisi makanan, sehingga menjadi awal yang baik agar tubuh merasa lebih segar dan sehat.
Air lemon dan campuran madu juga dikenal sebagai infused water yang bisa membuang racun-racun yang berasarang di tubuh dengan melakukan detoksifikasi tubuh.
Baca Juga: Seakan Menjawab Beragam Komentar Pedas, Putri Anne Beri Pesan Menohok untuk Warganet: Im A Queen
Dilansir Kabar Besuki dari Thehealthsite, berikut ada beberapa manfaat baik mengonsumsi campuran air lemon dan madu saat pagi hari. Yuk simak ulasan berikut.
- Membersihkan Saluran Pencernaan
Campuran air lemon dengan sedikit tambahan madu dapat membantu mengeluarkan semua racun yang berada dalam perut. Hal ini karena, lemon memiliki kadnungan mineral dan vitamin yang dapat membantu hati menghasilkan empedu yang membantu pencernaan.
- Menurunkan Berat Badan
Meminum campuran air lemon dan madu di pagi hari juga dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan. Namun, agar lebih terasa khasiatnya, menerapkan pola hidup dan makan yang sehat juga tetap penting untuk dilakukan.
- Membuat Kulit Lebih Bersih
Mengonsumsi campuran air lemon dan madu juga memiliki manfaat baik untuk kulit. Campuran ini dipercaya dapat menghilangkan minyak di kulit, mencegah jerawat dan membuat kulit tampak lebih bersih.
- Membantu Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Minum campuran air lemon dan madu di pagi hari atau saat sahur dapat membuat tubuh lebih segar dan meningkatkan imunitas tubuh. Lemon dan madu memiliki sifat anti-mikroba dan kaya anti-oksidan serta vitamin C yang bagus untuk tubuh.
Baca Juga: Menurut Studi Stres Ditempat Kerja Ternyata dapat Mengubah Kepribadian Anda, Simak Penjelasannya
- Menyegarkan Nafas
Menjaga nafas tetap segar saat bulan puasa tentu penting untuk dilakukan. Selain dengan menggosok gigi, meminum campuran air lemon dan madu juga dipercaya dapat membersihkan mulut dan menyegarkan nafas. Meminum campuran ini juga dapat membunuh semua kuman di mulut dan membuat mulut menjadi lebih bersih.***