KABAR BESUKI – Memiliki tubuh yang ideal dengan perut rata tentu menjadi keinginan setiap orang. Namun berbagai masalah tubuh seperti perut buncit seringkali mengganggu penampilan hingga membuat tidak nyaman hingga menurunkan kepercayaan diri.
Untuk menghilangkannya biasanya seseroang akan melakukan diet ketat agar perut bisa kembali rata.
Namun yang perlu diketahui, ternyata ada cara alami yang diklaim ampuh untuk membantu mengatasi perut buncit, yakni dengan rutin mengonsumsi air jeruk nipis.
Baca Juga: Awas! Menyimpan Kentang dalam Kulkas Bisa Berisiko Jadi Sebabkan Kanker, Ini Alasannya
Dilansir Kabar Besuki dari Live Strong, tidak ada makanan ayang minuman tertentu yang benar-benar ampuh mengatasi penumpukan lemak berlebih termasuk di perut. Namun, jika ingin mengecilkan perut buncit bisa minum air jeruk nipis namun harus diimbangi dnegan pola makan dan olahraga yang teratur.
Jeruk nipis memiliki manfaat untuk menjaga asupan nutrisi bagi orang yang sedang menjalani diet rendah kalori.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition and Metabolism, jeruk nipis menjadi sumber vitamin C. Minum segelas air jeruk nipis dapat memenuhi asupan vitamin C per hari sebesar 22 persen.
Vitamin C ini berperan penting dalam usaha kamu untuk mengurangi lemak berlebih. Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis ini akan memecah lemak selama berolahraga, sehingga akan membantu membakar lemak lebih banyak.
Baca Juga: Banyak yang Tidak Tahu, Makan Donat Ternyata Bisa Memicu Bad Mood Hingga Menguras Energi
Selain itu, jeruk nipis juga bisa mencegah dehidrasi. Rasa kecut yang dirasakan dari perasan jeruk nipis ini bisa mendorong seseorang untuk minum lebih lebih banyak. Akibatnya, tubuh akan merasa lebih kenyang dan makan dengan porsi lebih sedikit.
Untuk mengonsumsinya, kamu bisa mencampurkan air perasan jeruk nipis dengan berbagai bahan, salah satunya dengan madu. Cara membuatnya juga gampang, cukup tambahkan satu sendok teh madu dan perasan ½ buah jeruk nipis ke dalam 1 gelas air hangat.
Rutin minum ramuan jeruk nipis ini setiap pagi saat perut kosong untuk menghilangkan lemak serta mendetoksifikasi tubuh.
Campuran madu dalam air perasan jeruk nipis dipercaya dapat mengecilkan perut secara alami karena bisa mendorong pembakaran lemak agar hasilnya semakin maksimal.
Namun yang perlu diperhatikan, untuk mendapatkan perut yang rata tidak cukup hanya dengan mengonsumsi air jeruk nipis. Perlu juga untuk menjaga pola makan dan olahraga yang teratur agar tubuh tetap sehat dan perut buncit bisa segera hilang.***