KABAR BESUKI - Ada hari-hari kita bisa bermimpi indah. Tidak jarang kita mengalami mimpi buruk yang membuat kita kaget, semisal mimpi jatuh.
Biasanya ketika terbangun dari mimpi terjatuh, detak jantung akan berdebar cepat.
Dilansir Kabar Besuki dari laman IanWallaceDreams, mimpi terjatuh dapat menjadi indikasi Anda terlalu tegang dalam menghadapi sebuah situasi dalam kehidupan nyata.
Keadaan ini bisa terjadi secara spontan karena pengaruh dari suara, cahaya, atau rangsangan eksternal lainnya. Beberapa ahli juga mengatakan keadaan hypnagogic ini biasa muncul bersamaan dengan halusinasi, mimpi, dan sensasi seperti terjatuh.
Baca Juga: Optimis Ekonomi Indonesia Akan Membaik, Erick Thohir Yakin 2022 Indonesia Bangkit
Meskipun tersentak kuat, hal itu tidak membuat orang tersebut bangun dari tidurnya. Bahkan saat terbangun, dia tidak sadar dengan apa yang ia alami selama tidur.
Beberapa ilmuwan percaya faktor-faktor tertentu, seperti stres, gelisah, lelah, kurang tidur, atau kebanyakan kafein bisa memperparah keadaan ini.
Selain itu, Michelle Drerup ahli tidur di Pusat Gangguan Tidur Klinik Cleveland di Ohio, mengatakan sering olahraga atau aktivitas fisik saat malam hari, juga bisa memicu hypnagogic muncul.
Untuk mengatasinya, biasakan untuk menenangkan pikiran sebelum tidur. Kurangi aktivitas gerak, bahkan minum kopi saat malam hari.
Baca Juga: Ratusan Korban Berjatuhan, 27 Negara di Uni Eropa Serukan Gencatan Senjata Israel dan Palestina
Jatuh merupakan indikasi rasa tidak percaya diri, tidak stabil, dan rasa cemas. Maka mimpi terjatuh bisa mengindikasikan ada sesuatu di dunia nyata yang membuat kalian tak bisa mengontrolnya atau cemas akan hal tersebut.
Hal ini bisa berkaitan dengan aspek hubungan atau lingkungan kerjamu.
Saat mendadak terjatuh dalam mimpi, yang dirasakan ialah kita seakan kehilangan pijakan. Mau tidak mau kita jatuh begitu saja tanpa punya kendali apa-apa.
Keadaan tidak punya kendali ini bisa mengindikasikan situasi dalam kehidupan nyatamu.
Tak hanya itu, hal ini juga mengindikasikan ada rasa gagal atau kurang percaya diri dalam sejumlah situasi atau keadaan dalam hidupmu.
Bisa jadi ada rasa takut kehilangan pekerjaan, takut kehilangan pasangan, takut kehilangan status, dan sebagainya.
Mimpi terjatuh biasanya terjadi pada tahap pertama tidur. Biasanya saat kita mimpi jatuh, tubuh akan ikut kaget sehingga membuat kita langsung terjaga.
Baca Juga: Pemain Man United Kibarkan Bendera Palestina di Lapangan, Sebuah Bentuk Kepedulian Terhadap Korban
Saat mendapat mimpi mendadak terjatuh dan langsung terjaga usahakan untuk tenangkan diri lebih dahulu.
Setelah itu, kalian bisa coba mengingat-ingat lagi situasi atau kondisi yang mungkin perlu diperbaiki dalam hidup.***