KABAR BESUKI - Shiatsu adalah salah satu pijatan paling sederhana yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri, dan dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Efeknya diyakini sebagai pencegahan dan perbaikan, dan apakah Anda melakukannya untuk menghilangkan stress, nyeri sendi atau membuat kulit di wajah Anda terlihat lebih muda, itu mungkin mengejutkan Anda betapa efektifnya itu.
Kita semua tahu bahwa seiring bertambahnya usia, kerutan muncul, dan teknik terapi ini mungkin dapat memeranginya dan berikan kenyamanan dari rumah Anda sendiri.
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Ternyata Bisa Mengurangi Risiko Terpapar Covid-19, Ini Menurut Peneliti
Dilansir Kabar Besuki melalui laman Bright Side, menyukai perawatan diri mungkin akan menarik Anda untuk lakukan perawatan ini.
- Cara menghilangkan “kaki gagak”
Kaki gagak adalah kerutan di sudut mata kita, dan sayangnya, itu adalah kerutan yang paling menonjol di kulit kita. Paparan UV dan penuaan adalah 2 penyebab utama, tetapi kabar baiknya adalah kita dapat melakukan sesuatu untuk mengatasinya berkat shiatsu.
Pertama, yang perlu Anda lakukan adalah meletakkan jari telunjuk di sudut luar mata dan menghangatkan area tersebut sedikit.
Tekan dengan jari Anda, lalu lepaskan. Anda juga dapat menarik otot ke atas ke arah pelipis tanpa melepaskan jari dari area tersebut.
Ulangi ini 3 kali selama 3 detik di kedua sisi.
- Cara menghilangkan kerutan di bawah mata
Kulit di bawah mata sangat tipis, yang berarti lebih mudah kendur dan berkerut, serta menua lebih cepat daripada bagian kulit lainnya di tubuh kita.
Baca Juga: Wanita Tampak Menua Lebih Cepat Dibanding Pria? Studi Temukan Beberapa Penyebabnya
Yang perlu Anda lakukan adalah meletakkan jari telunjuk, tengah, dan manis pada tulang tepat di bawah setiap mata.
Tekan 3 titik dengan ringan.
Pertahankan jari Anda di sana selama 10 detik, lalu lepaskan. Ulangi latihan dua kali.
- Cara menghilangkan bengkak di bawah mata
Yang harus kita lakukan adalah meletakkan jari telunjuk kita di sudut dalam mata kita. Dari situ, kita harus membuat gerakan, mengikuti kontur hingga mencapai sudut luar mata kita.
Cobalah untuk tidak meregangkan atau menggerakkan kulit Anda. Setelah menyelesaikan latihan, letakkan jari telunjuk dan jari tengah Anda pada titik dalam dan luar mata Anda dan tekan dengan ringan ke bawah.
Ikuti kontur dengan jari Anda. Kemudian tekan ringan pada kedua sisi dalam dan luar mata Anda.
Lakukan semua langkah ini 3 kali masing-masing selama 3 detik.
Shiatsu lebih dari sekadar jenis pijatan.
Baca Juga: Akhirnya Tahu Ayahnya Meninggal Dunia, Ria Ricis: Semua Bagai Mimpi Buruk
Shiatsu diterjemahkan sebagai tekanan jari, dan ini adalah bentuk pijat terapeutik yang menggunakan teknik menguleni, menekan, mengetuk, meregangkan, dan menenangkan, yang berasal dari tahun 1900-an di Jepang.
Itu bergantung pada jari, ibu jari, dan telapak tangan untuk memberikan tekanan pada area tubuh, yang dapat bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan kita dengan lebih dari satu cara.
Baik itu untuk stres dan kecemasan, pereda nyeri otot dan sendi, kelelahan, insomnia, atau kondisi seperti linu panggul, radang sendi, dan sinusitis, pijat shiatsu bisa sangat bermanfaat.
Shiatsu membantu menghilangkan kerutan di antara alis Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah meletakkan jari telunjuk, tengah, dan manis Anda pada 3 titik. Tekan di tempat itu selama 5 hingga 7 detik, lalu ulangi sekali lagi.
Baca Juga: Vaksin Covid-19 Jadi Sasaran Uji Coba pada Hewan dan Semuanya Sekarat, Cek Faktanya
Jika alis Anda kendur, Shiatsu dapat membantu mengembalikannya agar terlihat lebih muda. Sekali lagi, Anda harus meletakkan jari telunjuk, tengah, dan manis di bagian luar, tengah, dan dalam alis Anda. Setelah itu, dorong kembali alis Anda dengan memberikan tekanan sedang. Lakukan itu selama sekitar 7 detik.***