KABAR BESUKI – Punya berat badan ideal tentu menjadi dambaan oleh semua orang. Selain dapat membuat penampilan terlihat lebih menarik, punya berat badan ideal ternyata punya manfaat baik bagi kesehatan tubuh.
Tak heran banyak orang yang rela melakukan berbagai cara untuk bisa mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Beberapa cara seperti olahraga hingga diet menjadi cara yang sering diandalkan.
Selain membuat membuat penampilan jadi lebih menarik, punya berat badan ideal ternyata bisa membuat seseorang jadi lebih panjang umur.
Seperti dilansir Kabar Besuki dari News24, menurunkan berat badan di usia muda dan punya berat badan di usia ini ternyata bisa membantu seseorang untuk lebih panjang umur.
Baca Juga: Efek Sering Merasa Bosan Ternyata Bisa Memicu Seseorang Lebih Kreatif, Ahli Beberkan Alasannya
Hasil tersebut diungkap oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh Boston University School of Public Health yang mengungkap bahwa menurunkan berat badan saat usia dapat membuat panjang umur.
Penelitian tersebut juga menyebutkan bahwa mereka yang menurunkan berat badan di usia muda memiliki risiko lebih besar untuk terhindar dari risiko kematian dini.
Dalam penelitian tersebut, peneliti melibatkan peserta yang berusia 40 hingga 74 tahun. Mereka kemudian ditanya mengenai berat badan mereka saat usia 25 dan berat badan mereka saat terlibat dalam penelitian tersebut.
Baca Juga: 5 Manfaat Membaca Sebelum Tidur, Salah Satunya Bisa Bikin Otak Encer
Hasilnya, para peneliti menemukan bahwa mereka yang menurunkan berat badan di usia muda terhindar dari risiko kematian hingga sebesar 54 persen.
Salah seorang peneliti, Andrew Stokes mengungkap bahwa partisipan yang berhasil menurunkan berat badannya di suai muda mempunyai risiko lebih rendah terhadap kematian dini.
Sebuah penelitian lain yang dipublikasikan dalam jurnal JAMA juga mengungkap hal serupa bahwa menurunkan berat badan sejak usia muda bisa mengurangi risiko kematian dini dan membuat seseorang jadi lebih panjang umur.
Penelitian tersebut menunjukkan bahwa menurunkan berat badan di bawah usia 25 tahun menghasilkan risiko kematian 54 persen lebih rendah.
Peneliti mengungkap bahwa menurunkan berat badan di usia muda akan mencegah lebih dari 12 persen risiko kematian dini.
Oleh sebab itu, para peneliti menyarankan untuk menurunkan berat badan bagi remaja yang sudah memiliki kelebihan berat badan di bawah usia 25 tahun untuk mencegah risiko kematian dini.***