KABAR BESUKI – Jus buah seringkali dianggap sebagai minuman manis yang menyehatkan karena terbuat dari buah-buahan yang bergizi dan kaya akan nutrisi.
Minuman manis ini juga digemari oleh banyak karena dianggap lebih menyehatkan dibanding minuman manis lainnya.
Tapi tahukah kamu bahwa ternyata minum jus buah bisa membahayakan tubuh bahkan bisa picu kematian dini. Minum jus buah bahkan disebut memiliki bahaya yang sama seperti minum soda.
Baca Juga: Pasien Covid-19 Sembuh yang Tidak Divaksin Ternyata 2 Kali Lipat Lebih berisiko Terinfeksi Lagi
Hal ini diungkap dalam sebuah studi baru di Amerika Serikat yang menemukan bahwa jus buah ternyata berkaitan dengan kematian dini.
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Daily Mail, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam JAMA Network menemukan bahwa mengkonsumsi minuman manis, baik itu minuman botolan, soda, termasuk jus buah murni ternyata bisa menyebabkan kematian dini.
Orang yang mengkonsumsi jus buah secara rutin setiap harinya bahkan dikaitkan dengan risiko kematian dini hingga 9-24 persen.
Para peneliti menemukan bahwa gula alami di dalam jus buah mirip dengan gula yang ditambahkan dalam soda dan minuman manis lainnya.
Studi tersebut menganalisis data dari 13.440 partisipan yang berusia diatas 45 tahun keatas. Para partisipan kemudian diminta untuk mengisi kuesioner tentang seberapa sering mereka mengkonsumsi minuman manis.
Baca Juga: Suara Serak Ternyata Biasa Jadi Tanda Kamu Menderita Kanker Paru-paru Lho, Kenali Ini Gejalanya
Hasilnya, para peneliti menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 10 persen atau lebih dari kalori harian berasal dari minuman manis memiliki risiko 44 persen lebih tinggi meninggal akibat penyakit jantung koroner.
Para peneliti diteliti selama 6 tahun dan ditemukan ada 1.000 kematian, 8,4 persen diantaranya akibat jantung koroner yang disebabkan oleh asupan asupan kalori dari minuman manis yang 4 persennya berasal dari jus buah.
Konsumsi gula yang tinggi dari minuman ringan dan jus buah terkait faktor risiko penyakit kardiovaskular seperti obesitas, diabetes, dan trigliserida tinggi. Penyakit inilah yang akhirnya berdampak pada risiko kematian dini.
Baca Juga: Efek Kurang Tidur Ternyata Bisa Bikin Orang Sulit Bahagia lho, Ini Alasannya
Para peneliti juga mengklaim bahwa jus buah dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian karena mengandung gula yang lebih tinggi.
Untuk menghindari dampak jus buah yang bisa menyebabkan kematian dini, para peneliti menyarankan untuk mulai membatasi konsumsi jus buah.***