KABAR BESUKI – Siapa sangka, kebiasaan sepele yang sering dilakukan setiap hari ternyata bisa membuat para wanita sulit untuk hamil dan memiliki keturunan.
Beberapa kebiasaan ini bahkan seringkali tak disadari dan sering dilakukan oleh para wanita setiap harinya.
Salah seorang ahli kesehatan, Dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan bahwa sulit hamil banyak terjadi pada wanita yang sering melakukan beberapa kebiasaan buruk.
Baca Juga: 5 Buah Dipercaya Membuat Matamu Melihat Lebih Tajam, Konsumsi Secara Rutin Baru Tahu Manfaatnya
Lantas kebiasaan apa saja yang ternyata membuat wanita jadi sulit hamil?
Dilansir Kabar Besuki dari Youtube Emasuperr, berikut ada beberapa kebiasaan sepele yang ternyata membuat wanita susah hamil.
- Minum Kopi Berlebihan
Minum kopi berlebihan atau lebih dari 5 gelas setiap harinya ternyata dapat mempengaruhi hormon kesuburan yang membuat para wanita sulit hamil.
Dr. Ema mengatakan bahwa konsumsi kopi yang berlebihan membuat para wanita semakin sulit untuk memiliki keturunan.
Baca Juga: Ternyata Waktu Kelahiran dapat Menentukan Kepribadian Bayi, Anak Kamu Lahir Pukul Berapa?
- Menghirup Asap Rokok
Sering menghirup asap rokok juga sangat berpengaruh pada hormon kesuburan dan janin sehingga membuat para wanita sulit untuk hamil.
Dr. Ema menyarankan agar para wanita hamil untuk menghindari asap rokok demi menjaga janin dan sang buah hati.
- Salah Memperhatikan Masa Subur
Siklus menstruasi wanita normal sekitar 28 hari. Dalam waktu 28 hari ini hanya ada 1 hari masa subur. 1 hari masa subur ini adalah waktu sel telur wanita dikeluarkan. Jika dalam satu hari masa subur sel telur tidak langsung dibuahi, itu akan luruh dengan sendirinya sekitar 12-24 jam.
- Kurang Tidur
Waktu tidur yang kurang dari 6 jam per hari ternyata juga dapat mengganggu hormon kesuburan para wanita sehingga membuat mereka sulit untuk hamil dan punya anak.
Oleh sebab itu, dr. Ema menyarankan untuk tetap menjaga kualitas tidur dengan menjaga tidur yang cukup selama 6-8 jam setiap harinya.***