Bau Mulut Saat Puasa? Ini Cara Mudah Mengatasinya Menurut Dokter Saddam Ismail

KABAR BESUKI – Bau mulut mungkin menjadi salah satu permasalahan yang sering dialami oleh umat Muslim saat menjalankan ibadah puasa.

Hal ini biasanya disebabkan oleh perubahan pola makan dan minum yang dilakukan saat puasa yang bisa menyebabkan terjadinya bibir pecah-pecah hingga bau mulut.

Meski menjadi hal wajar, namun bau mulut ini seringkali mengganggu dan membuat kita tidak percaya diri jika baunya berlebihan.

Baca Juga: Minum Es Teh Saat Berbuka Puasa Ternyata Bisa Berbahaya Bagi Tubuh, Ini Alasannya Menurut Dokter Sung

Karena bau mulut yang berlebih ini bisa membuat orang disekitar kita menjadi tidak nyaman dan merasa terganggu.

Tapi tak perlu khawatir, sebab ada beberapa cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau mulut akibat berpuasa.

Seperti dilansir Kabar Besuki dari Youtube dr. Saddam Ismail,berikut ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau mulut saat berpuasa menurut dokter Saddam Ismail.

Baca Juga: Rekomendasi Buah dan Sayur 'Anti Haus dan Lapar' Saat Menjalani Ibadah Puasa, Bantu Jaga Kulit Terhidrasi!

1. Menyikat Gigi

Menyikat gigi merupakan hal terpenting yang harus dilakukan saat menjalankan ibadah puasa baik saat  sahur ataupun setelah berbuka.

Menyikat gigi dilakukan untuk membersihkan sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi dan untuk meminimalisir bakteri yang muncul di sela gigi. Karena tanpa disadari, adanya bakteri di sela gigi ini yang bisa menimbulkan bau mulut.

2. Membersihkan Lidah

Selain kebersihan gigi, kebersihan lidah juga perlu diperhatikan karena lidah juga dapat menjadi tempat bakteri tumbuh yang dapat menyebabkan bau mulut.

Membersihkan lidah dapat dilakukan dengan alat khusus untuk membersihkan lidah agar lebih optimal dan menghindari adanya bau mulut.

3. Mengonsumsi Jus

Mengkonsumsi jus buah juga menjadi salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan dapat meminimalisir terjadinya bau mulut.

Baca Juga: 6 Cara Mudah Membuat Kulit Bercahaya dalam Semalam, hanya dengan Bahan Berikut Ini

Buah yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut yakni buah nanas dan buah jeruk. Hal ini karena, dua buah ini anti peradangan yang bisa meminimalisir bau mulut.

“Membuat jus jangan menggunakan bahan yang terlalu manis dan tambahan gula, ditakutkan penggunaan bahan manis dapat menyebabkan tumbuhnya bakteri di mulut,” kata dokter Saddam Ismail.***