KABAR BESUKI – Menurunkan berat badan bukanlah hal yang gampang untuk dilakukan. Pasalnya, butuh kerja keras dan niat untuk bisa mendapatkan bentuk tubuh ideal.
Tak sedikit orang bahkan rela melakukan berbagai cara ekstrim untuk bisa mendapatkan bentuk tubuh ideal, seperti olahraga hingga diet ketat.
Namun sayangnya, cara tersebut cenderung sulit untuk dilakukan untuk bisa membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Tanpa Disadari Bisa Menyebabkan Diabetes, Nomor 2 Paling Tak Disangka
Tapi kini tak perlu khawatir, ternyata da salah satu cara mudah dan sehat yang bisa dilakukan untuk membantu menurunkan berat badan.
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Youtube Bisikan.com, salah seorang ahli kesehatan dokter Zaidul Akbar mengungkap bahwa ada satu cara yang bisa membantu menurunkan berat badan hingga 18 Kg dalam waktu 3 bulan saja.
Dokter Zaidul Akbar bahkan mengatakan bahwa cara ini tergolong mudah dan sehat serta hanya membutuhkan waktu 3 bulan saja.
“Dengan cara sederhana ini banyak orang yang berhasil menurunkan berat badan hingga 18 kg dalam waktu yang singkat,” kata dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa cara menurunkan berat badan hingga 18 kg selama 3 bulan ini bisa dilakukan dengan tidak makan nasi selama 7 hari saja.
Baca Juga: 5 Tanda Kulit Ini Ternyata Jadi Ciri Anda Terkena Diabetes, Nomor 3 Sering Dianggap Sepele
Tidak hanya nasi putih, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk tidak mengonsumsi gula pasir selama seminggu.
“Kalau anda kerjakan dengan rutin, maka tubuh anda akan ter-reset dengan sendirinya,” jelas dr Zaidul Akbar.
Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengurangi mengonsumsi makanan yang berminyak saat menjalani program diet.
Dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa dengan tidak mengonsumsi nasi, gula, tepung hingga makanan berminyak akan membuat tubuh terlihat lebih bugar dan sehat.
Hal ini dikarenakan, tubuh tidak lagi mengonsumsi makanan yang membuat kerja organ menjadi berat sehingga badan akan terasa lebih sehat dan bugar.***