KABAR BESUKI - Terkadang kita merasakan nyeri pada perut, hal itu terjadi karena mengalami asam lambung yang lagi naik.
Kemunculan nyeri tersebut disebabkan asam lambung yang sedang naik membasahi luka dan menyebabkan terjadinya iritasi, sehingga timbul lah rasa sakit yang hebat pada lambung.
Gejala utama yang akan dirasakan pengidap tukak lambung adalah rasa nyeri atau perih pada perut. Bermula dari perut, rasa nyeri ini juga bisa menyebar ke leher, pusar, dan sampai punggung. Rasa nyeri akibat tukak lambung ini biasanya muncul pada malam hari dan terasa semakin parah saat perut kosong.
Selain nyeri pada lambung, gejala tukak lambung lainnya, antara lain nyeri ulu hati, tidak nafsu makan, mual, dan gangguan pencernaan.
Tukak lambung bisa diatasi dengan mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter. Tukak lambung adalah sebuah kondisi di mana dinding lambung terluka akibat terkikisnya lapisan pada dinding lambung.
Untuk menghindari gejala yang makin parah, pengidap dianjurkan untuk menghindari kebiasaan seperti berikut.
Baca Juga: Atasi Penyakit Asam Lambung dengan Mengkonsumsi Tepung Kanji
1. Hindari konsumsi kopi dan teh
Hindari minuman yang mengandung kafein, seperti teh dan kopi. Karena, jenis minuman tersebut bisa meningkatkan kadar asam lambung.
2. Hindari makanan berlemak dan pedas
Hindari makanan yang berlemak maupun pedas, karena makanan tersebut bisa menyebabkan asam lambung naik, sehingga akan mmbuat sakit dinding lambung yang sudah terluka. Parahnya, jika mengkonsumsinya bisa mengalami gejala tungkak lambungyang lebih parah.
3. Jangan minum yang mengandung alkohol
Hindari minuman yang mengandung alkohol, usahakan berhenti meminumnya. Karena kandungan dari alkohol dalam minuman keras bisa menyebabkan iritasi pada bagian lambung yang mengalami peradangan.
Baca Juga: Konsumsi Gula Secara Berlebih ? Sebaiknya Ganti Dengan Bahan Alami
4. Hindari rokok
Dampak buruk rokok bagi kesehatan banyak sekali. Salah satunya ialah memperparah gejala tukak lambung. Tak hanya itu, jika kamu merokok juga dapat menghambat penyembuhan sekaligus meningkatkan risiko tukak lambung.
5. Hindari minum susu
Susu terkadang menjadi cara untuk meredakan rasa nyeri di lambung. Tetapi, efek samping konsumsi susu setelahnya mengundang asam lambung yang bisa meninggat dan bisa menyebabkan nyeri.
6. Hindari pikiran stres dan banyak istirahat
Gangguan pikiran bisa membuat tukak lambung semakin parah. Kontrol pikiran agar tidak stres dengan melakukan sebuah kegiatan positif. Dan jangan lupa istirahat yang cukup.***