Network
KABAR BESUKI - Diet adalah membatasi makan dalam jumlah tertentu. Banyak jenis diet yang dilakukan setiap orang.
Namun, terkadang diet yang dilakukan tak berjalan mulus. Ada banyak alasan mengapa diet tidak berhasil bagi kebanyakan orang. Beberapa dari alasan tersebut terletak pada konsep dasar di balik diet.
Lebih banyak kekuatan untuk Anda jika Anda benar-benar dapat mengurangi asupan karbohidrat secara permanen, tetapi kebanyakan dari kita tidak punya waktu atau energi. Nah, alasan apa saja yang mempengaruhi program diet tak berjalan sukses, berikut ulasannya dikutip dari berbagai sumber yang ada.
Baca Juga: 10 Cara Mengetahui Pria Merasa Jatuh Cinta dan Terpikat oleh Wanita
1. Terlalu sibuk
Salah satu alasan utama mengapa diet tidak berhasil bagi kebanyakan orang adalah karena kita terlalu sibuk untuk mengikuti rejimen secara permanen. Sebagian besar program memerlukan perencanaan yang berkelanjutan. Tak hanya dilakukan dengan waktu yang sebentar untuk mendapat hasil yang maksimal
2. Makan berlebih dan cepat
Hal ini yang biasa dilakukan oleh seseorang. Jika Anda memaksakan diri untuk makan setiap tiga jam, makan pada waktu tertentu, atau mencapai keseimbangan yang 'sempurna. Ini merupakan sebuah konsumsi makanan yang berlebih tak sesuai kebutuhan sebenarnya, sehingga membuat diet Anda tidak berhasil.
3. Gaya hidup
