Network
KABAR BESUKI - Saat hamil, seorang calon ibu mungkin bertanya-tanya apakah makanan tertentu boleh dimakan atau tidak dan apa kandungan serta manfaatnya.
Bagi perempuan yang baru pertama kali hamil, biasanya akan berpikir dua kali sebelum makan apapun.
Seorang perempuan hamil, maka dia harus berhati-hati dengan makanan yang dikonsumsi lantaran dapat berpengaruh terhadap janin.
Mayoritas buah dan sayuran segar merupakan menu wajib bagi wanita hamil. Salah satu jenis buah yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil adalah jeruk.
Buah jeruk kaya akan vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu hamil dan bayi.
Baca Juga: Mengejutkan! 8 Atlet Bulu Tangkis Terlibat Match Fixing Iming-iming Rp5 Jutaan Hingga Judi
1. Ibu Hamil Tetap Terhidrasi
Selain berkontribusi pada asupan cairan harian, jeruk mengandung natrium dan kalium untuk menjaga keseimbangan kadar cairan dalam tubuh. Dengan kandungan air 88%, jeruk membantu keseimbangan air dan hidrasi dalam tubuh.
Baca Juga: Inilah Cara Efektif Alami Obati Amandel dan Sangat Mudah Dilakukan di Rumah
2. Mengontrol Tekanan Darah
