Network
KABAR BESUKI - Kolesterol memiliki fungsi utama dalam tubuh manusia, mulai dari pensinyalan seluler hingga apoptosis dan dari meningkatkan fluiditas membran sel hingga bertindak sebagai prekursor hormon steroid seperti estrogen dan testosteron.
Namun, kolesterol makanan dianggap sebagai penyebab utama penyakit kardiovaskular di seluruh dunia.
Makanan yang tinggi kolesterol seperti pizza dan burger juga dikemas dengan asam lemak jenuh, yang menggandakan risiko penyakit jantung bersama dengan penyakit lain seperti hipertensi dan diabetes.
Baca Juga: Waspada, Gunung Merapi Keluarkan Guguran Lava Pijar Hingga 14 Kali Jarak Luncur Maksimum 600 Meter
Perlu dicatat bahwa beberapa makanan tinggi kolesterol seperti telur, keju dan jeroan juga tinggi mikronutrien esensial seperti protein, kalsium, zat besi dan magnesium.
Namun, bila dikonsumsi dalam jumlah tinggi, mereka akan disimpan di dinding arteri dan meningkatkan risiko penyakit yang disebutkan di atas.
Pada artikel kali ini, kami akan membahas hal-hal yang harus dilakukan dan dihindari setelah mengonsumsi makanan tinggi kolesterol.
Ini akan membantu Anda meminimalkan efek berbahaya dan mendapatkan manfaat nutrisinya juga. Hal yang harus dilakukan.
1. Minum Air Hangat
