Network
Dalam kasus seperti itu, faktor gaya hidup seperti aktivitas fisik yang buruk, pola makan, status sosial ekonomi, pekerjaan, pola tidur, kebiasaan merokok dan lingkungan mungkin memainkan peran penting.
Kekurangan nutrisi juga dapat menyebabkan masalah kemandulan pada pria.
Sebuah penelitian mengatakan bahwa makanan bergizi seperti ikan, seafood, sereal, sayuran, unggas, produk susu rendah lemak, dan buah-buahan cenderung meningkatkan kualitas sperma, sementara makanan seperti alkohol, kafein, keju, produk susu berlemak penuh, minuman manis, daging olahan, dan kedelai.
makanan diketahui menurunkan kualitas air mani, menyebabkan pengaruh negatif pada tingkat kehamilan dan pembuahan.
Baca Juga: Waspada, Gunung Merapi Keluarkan Guguran Lava Pijar Hingga 14 Kali Jarak Luncur Maksimum 600 Meter
Bagaimana Wortel Dapat Membantu Meningkatkan Kesuburan Pria?
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa sekitar 30-80 persen subfertilitas pria disebabkan oleh kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif pada sperma.
Ini menyumbang satu dari 20 pria. Antioksidan dalam buah dan sayur efektif untuk meningkatkan kesuburan dan kualitas sperma dengan cara membasmi radikal bebas penyebab kerusakan oksidatif.
Mereka mengikat radikal bebas dan melindungi jaringan testis dan protein sel sperma serta DNA. Yang perlu diperhatikan, sperma sangat sensitif terhadap kerusakan oksidatif karena tidak mengandung sistem perbaikan sel seperti sel lain.
Inilah sebabnya mengapa kerusakan sel akibat radikal bebas dikaitkan dengan air mani yang buruk dan penurunan tingkat pembuahan dan kehamilan.
