Network
3. Air putih
Tubuh manusia dewasa sekitar 65% air, oleh karena itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi penting untuk fungsi yang tepat dari berbagai organ, dan kulit kita adalah organ terbesar yang terlihat. Tanpa hidrasi yang tepat, kulit bisa menjadi kering dan keriput, serta terlihat menua. Minum air juga membantu kita membuang racun berbahaya dari tubuh dan membuat kita terlihat segar dan muda.
4. Teh
Teh hijau kaya akan antioksidan anti-penuaan yang membantu mencegah munculnya keriput dengan meningkatkan pergantian sel. Anda juga bisa membuat masker wajah untuk menyegarkan kulit dengan mencampurkan bubuk teh hijau dengan teh putih yang sudah diseduh. Selain itu, berbagai penelitian menyimpulkan bahwa orang yang rutin mengonsumsi teh hijau dan hitam memiliki penurunan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Asmara Minggu, 31 Januari 2021: Capricorn Jangan Berharap dan Sagitarius Tidak Nyaman
5. Jus
Susu almond mengandung vitamin A, D, dan E yang dapat menjaga kulit tetap sehat dan tampak lebih muda. Ini juga kaya kalsium dan protein yang membantu menjaga kuku dan rambut Anda kuat dan kenyal. Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang memberikan kilau pada kulit Anda sementara pisang mengandung vitamin A, B, dan E, yang semuanya sangat baik untuk kulit Anda.
6. Air kelapa
Air kelapa kaya akan mineral dan elektrolit, yang penting untuk metabolisme asam amino, lipid, dan karbohidrat yang sehat, dan untuk meningkatkan distribusi nutrisi yang diterima dari makanan. Selain itu, air kelapa mengandung hormon tanaman yang disebut sitokinin yang mendorong pertumbuhan sel. Sitokinin juga dikenal sebagai anti karsinogenik.
Baca Juga: Cara Sukses Menanam Sayur Bayam Agar Cepat Panen, Perhatikan Tips Jitu Berikut
