Network
KABAR BESUKI - Memiliki wajah awet muda tentunya merupakan idaman bagi setiap orang. Penuaan bisa dihindari dengan berbagai cara, salah satunya menjaga pola hidup sehat.
Penuaan tidak bisa dihindari, dan dengan itu akan muncul tanda-tanda seperti rambut beruban, rambut rontok, dan kerutan yang tidak diinginkan.
Namun, adapun beberapa minuman yang bisa memperlambat penuaan. Berikut daftar minuman yang bisa membantu Anda mengurangi tanda penuaan.
Baca Juga: 7 Tanda Tubuh Anda Menjerit Tidak Bahagia, Salah Satunya Gemetar
1. Kopi
Secara historis, kopi mendapatkan nama yang buruk, tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa banyak dari itu salah. Selain itu, ada bukti sekarang bahwa kafein melindungi tubuh dari peradangan kronis, masalah umum seiring bertambahnya usia. Selain itu, minum kopi menurunkan risiko kanker kulit. Sebuah studi yang diterbitkan dalam European Journal of Cancer Prevention menemukan bahwa mereka yang minum satu cangkir kopi setiap hari mengurangi risiko terkena kanker kulit non-melanoma sekitar 10%.
2. Yogurt dan smoothie buah
Tambahkan buah-buahan seperti pisang dan beri ke yogurt Yunani untuk membuat smoothie anti-penuaan yang lezat ini. Pisang matang kaya akan pektin yang menjaga kadar gula dalam tubuh tetap terkendali. Pektin juga membantu membuang racun berbahaya dari tubuh, yang penting untuk memperlambat proses penuaan. Di sisi lain, buah beri adalah sumber vitamin C yang kaya, yang membantu menjaga kulit Anda tetap kenyal dan bercahaya.
Baca Juga: 7 Fakta Menarik Wanita Brazil, Salah Satunya Kawat Gigi Tanda Kekayaan
