8 Jenis Makanan Tingkatkan Kekebalan Tubuh Saat COVID, Kwaci Hingga Ini Bisa Kurangi Risiko Diabetes

Bukan misteri bahwa bayam baik untuk kesehatan Anda, tetapi ternyata, pembangkit tenaga nutrisi ini juga bagus untuk kekebalan Anda. Bayam adalah sumber  magnesium yang dibutuhkan untuk menjaga fungsi saraf, jantung yang sehat, tekanan darah yang baik, dan otot yang kuat.

8. Jahe

Bumbu yang mudah didapat ini memberikan keajaiban bagi tubuh Anda. Ini menurunkan kolesterol, meredakan nyeri haid, dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk  melawan infeksi secara keseluruhan.

Baca Juga: Satu Bagian Tubuh yang Tidak Anda Ketahui Bisa Terinfeksi COVID-19, dan dapat Menyebabkan Kerusakan Besar

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa meningkatkan kekebalan dalam tubuh Anda. Jangan lupa untuk mengkonsumsinya secara rutin, agar asupan vitamin tetap terjaga.***