10 Cara Jitu Obati Ambeien Mudah Dilakukan Tanpa Harus Operasi, Pakai Celana Dalam dan Ini

10. Olahraga

Jenis aktivitas yang direkomendasikan untuk penderita wasir biasanya berjalan, jogging, berenang, dan aktivitas yang "menyebarkan" darah, memperkuat sistem kardiovaskular, dan pada saat yang sama, tidak menggunakan otot perut dan panggul.

Nah, itulah beberapa cara mengatasi penyakit wasir yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa perlu operasi. Semoga bermanfaat.***