Network
KABAR BESUKI – Berjalan merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh semua orang. Pada kaidahnya, berjalan digunakan untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lain, atau untuk melakukan berbagai kegiatan yang membutuhkan badan untuk bergerak.
Berjalan juga salah satu cara agar badan bisa lebih bergerak guna kondisi menjadi lebih sehat daripada tidak bergerak.
Di era sekarang, terdapat anjuran dari beberapa pakar kesehatan untuk berjalan untuk kebugaran tubuh, yang kemudian diimplementasikan ke dalam peralatan canggih untuk berolahraga, yaitu smartwatch.
Baca Juga: Ternyata 9 Minuman Ini Bisa Menurunkan Kadar Kolestrol, Termasuk Alkohol
Dalam smartwatch dianjurkan untuk berjalan sebanyak 10.000 langkah, yang kemudian dihitung oleh jam tersebut beserta dengan kondisi tubuh lain seperti detak jantung.
Beberapa orang melakukan aktivitas berjalan tersebut untuk menjadi kegiatan guna menjaga kesehatan.
Dilansir oleh Kabar Besuki dari laman CNET, berjalan 10.000 langkah saja tidak cukup untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh.
Menurut seorang fisiologi departemen kesehatan asal Baylor University, Prof. Paul Gordon, mengatakan bahwa langkah tersebut merupakan langkah awal yang baik untuk menjadi target kesehatan.
Baca Juga: 10 Material Terkuat di Bumi, Salah Satunya Jaring Laba-laba
