Network
KABAR BESUKI - Setiap hari, miliaran orang bergantung pada kafein untuk bangun, atau untuk melewati shift malam atau kemerosotan sore hari.
Faktanya, stimulan alami ini adalah salah satu bahan yang paling umum digunakan di dunia. Kafein sering dibicarakan karena efek negatifnya pada tidur dan kecemasan. Namun, penelitian juga melaporkan bahwa itu memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Kafein adalah stimulan alami yang banyak dikonsumsi di seluruh dunia untuk membantu tetap terjaga dan dapat mencegah kelelahan, paling banyak ditemukan pada tanaman teh, kopi, dan kakao.
Baca Juga: Identik Sebagai Hadiah di Hari Valentine, Ternyata Cokelat Memiliki Banyak Manfaat Lho!
Selain itu, kafein juga sering ditemukan pada kopi, teh, minuman ringan, coklat, dan produk minuman berenergi dan mulai memasuki pasar pada akhir 1800-an.
Setelah dikonsumsi, kafein dengan cepat diserap dari usus ke aliran darah. Dari sana, ia bergerak ke hati dan dipecah menjadi senyawa yang dapat mempengaruhi fungsi berbagai organ. Konon, efek utama kafein ada di otak.
Dilansir kabar besuki dari healthline, ini berfungsi dengan memblokir efek adenosin, yang merupakan neurotransmitter yang merilekskan otak dan membuat jadi merasa lelah.
Biasanya, level adenosin meningkat sepanjang hari, membuat semakin lelah dan menyebabkan ingin tidur.
Kafein membantu tetap terjaga dengan menghubungkan ke reseptor adenosin di otak tanpa mengaktifkannya. Ini memblokir efek adenosin, yang menyebabkan berkurangnya kelelahan.
