Network
KABAR BESUKI – Anda mungkin seringkali merasa tidak nyaman jika diri Anda sendiri ataupun pasangan Anda mengeluarkan bau nafas yang tidak sedap ketika bangun tidur.
Menurut sebuah penelitian terpercaya, salah satu penyebab munculnya bau nafas tidak sedap ketika Anda baru terbangun dari tidur rupanya disebabkan karena kebiasaan sehari-hari yang sering Anda lakukan.
Dilansir Kabar Besuki dari Bright Side, beberapa kebiasaan dan hal buruk ini memiliki pengaruh terhadap bau nafas Anda ketika baru bangun tidur, antara lain:
Baca Juga: TES KEPRIBADIAN, Begini 10 Cara Mengenali Diri Kamu Termasuk People Pleaser Atau Bukan?
- Mulut kering: Air liur membasuh bakteri penyebab bau mulut, hal ini dikarenakan produksi air liur dalam tubuh menjadi lebih sedikit ketika Anda sedang tertidur.
- Makanan tertentu: Kebiasaan makan kita memengaruhi nafas kita, dan meskipun kita bisa mendapatkan manfaat dari makanan seperti bawang bombay dan bawang putih dalam banyak hal, ada baiknya untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
- Kondisi kesehatan: Banyak orang yang menderita acid reflux, suatu kondisi yang menyebabkan isi perut mengalir ke belakang sehingga menyebabkan bau mulut.
Ada beberapa solusi yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan bau nafas yang tidak sedap ketika baru terbangun dari tidur sebagai berikut:
Baca Juga: Tulis Wasiat untuk sang Anak, Anang dan Ashanty: Harus Dibagi Secara Adil
- Jangan Terlalu Sering Menggunakan Obat Kumur Setelah Menyikat Gigi
Memang benar bahwa obat kumur akan membuat nafas Anda berbau segar untuk waktu yang singkat, namun juga dapat membuat mulut Anda kering.
Kebanyakan obat kumur mengandung alkohol, dan itu dapat memengaruhi produksi air liur alami pada mulut Anda.
Karena tubuh biasanya memproduksi lebih sedikit air liur di malam hari, sel-sel mati yang menumpuk di lidah dan gusi tidak akan hilang dan menyebabkan Anda bangun dengan kondisi bau mulut.
