Sering Bau Mulut? Ini 6 Tips Menghilangkan Nafas Tak Sedap Saat Bangun Pagi, Termasuk dengan Minyak Herbal

Baca Juga: Lebih Mudah dan Murah, Bikin Sendiri Lilin Aromaterapi Dirumah yang Dapat Membuat Rileks

2. Jangan Tidur dalam Keadaan Mulut Terbuka

Kebanyakan orang bernafas dengan menggunakan mulut ketika sedang tertidur, dan hal tersebut dapat menyebabkan mulut kering dan mudah dihuni oleh bakteri.

Bahkan, bernafas dengan mulut ketika tidur berpotensi mengakibatkan kerusakan pada gigi hingga gusi berdarah.

Hal ini terjadi karena saat kita bernafas melalui mulut, keseimbangan pH mulut juga akan terpengaruh sehingga merubah jenis bakteri di lingkungan mulut kita. Beberapa dokter gigi bahkan menyarankan tap mulut sebagai cara untuk mengatasi masalah ini.

Baca Juga: Berulang Tahun Hari ini, Gaya Rambut Baru Nagita Slavina Tuai Pujian dari Netizen

3. Gunakan Minyak Herbal

Metode penyegar nafas ini berasal dari India dan telah terbukti dapat memutihkan gigi dan meningkatkan kesehatan gigi Anda.

Ambil satu sendok makan minyak herbal dan oleskan di sekitar mulut Anda selama 15-20 menit.

Bakteri penyebab bau mulut yang menempel pada minyak akan larut di dalamnya. Anda bisa menggunakan minyak herbal jenis apa saja, tetapi banyak orang lebih suka minyak kelapa atau zaitun karena rasanya yang enak.

Baca Juga: Terpampang Di Google Doodle Hari Ini, Simak Profil Marie Thomas Dokter Wanita Pertama Indonesia

4. Jangan Terlalu Sering Minum Kopi

Kebanyakan orang sudah terbiasa minum kopi khususnya di pagi hari bahkan telah menjadi tradisi sejak zaman nenek moyang sebelum memulai aktivitas.