Sering Bau Mulut? Ini 6 Tips Menghilangkan Nafas Tak Sedap Saat Bangun Pagi, Termasuk dengan Minyak Herbal

Akan tetapi, minuman yang telah mendarah daging di kalangan masyarakat ini juga memiliki pengaruh kuat terhadap nafas di mulut.

Kopi memiliki efek mengeringkan, yang menyebabkan tubuh memproduksi lebih sedikit air liur.

Banyak orang juga menambahkan susu atau krim ke kopi mereka, dan produk susu sering memicu bau mulut.

Baca Juga: Wakapolri Komjen Pol Gatot Eddy Positif Covid-19, Kini Sedang Menjalani Isolasi Mandiri

5. Jangan Lupa Sikat Gigi, Terutama Sebelum Tidur

Sama seperti gigi Anda, lidah Anda juga bisa menampung bakteri yang membuat nafas Anda tidak sedap.

Jika Anda tidak menyikat lidah, bakteri di mulut Anda akan berkembang biak sehingga menyebabkan Anda bangun dengan bau mulut.

Anda tidak perlu pengerik lidah untuk membersihkan lidah, cukup dengan sikat gigi berbulu lembut biasa dapat menyelesaikannya.

6. Perhatikan Cara Anda Bernafas

Baca Juga: Tertangkap Narkoba, Wanita Berinisial JJ Ternyata Istri dari Pesinetron Ini

Anda bahkan mungkin tidak menyadari bahwa Anda bernafas melalui mulut sepanjang hari, tetapi kebiasaan ini dapat membuat napas Anda tercium.

Meskipun tubuh biasanya menghasilkan lebih banyak air liur di siang hari, pernapasan melalui mulut akan tetap mengeringkan lingkungan mulut Anda.