Jangan Mengkonsumsi Wortel Terlalu Banyak, Ini Efek Sampingnya

KABAR BESUKI – Wortel sudah banyak dikenal sebagai sayuran berakar yang memiliki manfaat tinggi.

Apalagi para ahli sudah mematenkan bahwa wortel adalah penyembuh mata minus atau plus. Karena vitamin A bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko kanker dan lain lain.

Tapi apakah Anda tahu jika kita berlebihan mengkonsumsi wortel dapat menyebabkan efek samping yang tidak baik bagi tubuh.

Baca Juga: Jangan Terlalu Lama Berdiam di Rumah, Carilah Udara Segar Agar kamu Memperoleh Ini

Simak penjelasannya dibawah ini:

1. Dapat Menyebabkan Keracunan Vitamin A.

Dalam sebuah laporan kasus, seseorang yang mengkonsumsi wortel secara berlebihan dirawat di rumah sakit karena sakit perut.

Enzim hatinya ditemukan telah meningkat ke tingkat yang sangat tinggi. Pasien didiagnosis dengan kasus keracunan vitamin A.

Kadar vitamin A hingga 10.000 IU dianggap aman. Apa pun di luar itu bisa menjadi racun. Setengah cangkir wortel mengandung 459 mcg beta-karoten, yaitu sekitar 1.500 IU vitamin A.

Baca Juga: Los Angeles Lakers Tunduk Terhadap Brooklyn Nets, Pertandingan Tanpa Kekuatan Penuh