Waspada! Jerawat Bisa Meradang Parah Jika Kamu Mengonsumsi Ini

KABAR BESUKI – Seseorang yang hidup dengan jerawat kronis terkadang sangat repot untuk memakai produk perawatan wajah.

Meskipun umumnya jerawat disebabkan pola makan yang buruk, tetapi penyebab sebenarnya adalah genetik. Pola makan yang beruk hanya memicu dan memperburuk masalah kulit saat jerawat.

Dilansir dari Gritty Pretty, makanan ini dapat memperburuk kondisi jerawat,

1. Gula

Diet rendah glikemik atau gula baik gula alami ataupun buatan, dapat mengurangi peradangan dan fluktuasi hormonal.

Baca Juga: Batal Nikah, Kalina Ocktaranny dan Vicky Prasetyo Dituding Drama, Netizen: Sudah Kuduga Banyak Drama

Ketika seseorang terkena jerawat, penting untuknya mengurang konsumsi kue atau gelato karena mengandung banyak gula. Mengonsumsi gula juga dapat diganti dengan madu atau jus buah agar membantu mengatur kadarnya dalam tubuh.

2. Susu Skim

Sebuah studi terbaru oleh Journal of The American Academy of Dermatology menemukan hubungan antara konsumsi susu skim dan jerawat pada remaja.

Penelitian ini melakukan perbandingan antara susu penuh lemak dengan susu skim. Dan yang mengejutkan, hasilnya menunjukkan bahwa skim sebenarnya memiliki dampak negatif yang lebih besar pada masalah kulit remaja.

3. Susu Sapi

Karena susu sapi diabil dari sapi yang sedang hamil atau menyusui, mengandung hormon progesteron yang tinggi dan dapat mengganggu keseimbangan hormon yang berakibat pada jerawat.