Network
KABAR BESUKI - Banyak orang yang mengidamkan memiliki badan ideal, karena hal itu dapat membuat penampilan tampak indah dipandang.
Namun, memiliki tubuh dan berat badan ideal tentunya bukanlah perkara yang mudah. Harus menjaga pola makan seimbang serta rutin berolahraga.
Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, harus diperhatikan dengan pola makan yang bisa melelehkan lamak di perut Anda. Lantas, makanan dan minuman apa saja yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat? Simak ulasnnya berikut ini.
Baca Juga: Hasil NBA: Oklahoma City Thunder Kalahkan Atlanta Hawks, Terdapat Insiden Warna Jersey
1. Teh Hijau Panas
Jika Anda dapat minum 4-5 cangkir sehari Anda sebenarnya tidak hanya melakukan pemanasan tetapi juga mempercepat metabolisme Anda dan bahkan membakar lebih banyak kalori dan lemak, termasuk lemak perut.
2. Plum Kering
Sekitar setengahnya tidak dapat larut, yang membantu mempercepat makanan melalui saluran pencernaan. Separuh lainnya adalah serat larut yang bergerak lambat, baik untuk meningkatkan rasa kenyang, menurunkan kolesterol, dan mengatur kadar gula darah. Keduanya menambahkan hingga usus yang sangat sehat.
Baca Juga: Charly Setia Band Ngamuk Lantaran Nama Aslinya dan Nama Sang Istri Diplesetkan Menjadi Ini
3. Kiwi
Buah kiwi mungkin kecil, tapi buah dengan rasa manis ini mengandung banyak aktinidin, enzim alami yang unik untuk buah Kiwi yang membantu pencernaan dengan memecah protein dalam tubuh. Buah Kiwi juga mengandung serat prebiotik, yang menjadi primadona usus untuk pencernaan yang sehat.
4. Jamur
Menukar salah satu jenis jamur yang lezat dan beraroma umami dengan daging akan membuat perut Anda tetap rata karena jumlah lemak dan kalori yang sangat rendah serta profil nutrisi super.
Baca Juga: Wajib Tahu! Inilah Beberapa Gejala COVID-19 yang Butuh Waktu yang Lama Agar Bisa Hilang
5. Kentang panggang
Kentang panggang sangat rendah lemak, tinggi karbohidrat kompleks yang mengenyangkan dan serat yang membantu Anda tetap ramping dan puas dengan rasa manis yang lezat dan menenangkan.***
