Network
KABAR BESUKI - Setiap orang memiliki preferensi berbeda untuk mandi. Tetapi banyak juga orang yang tidak sadar bahwa mandi pada pagi hari dan malam hari sangat berpengaruh pada kesehatan.
Mandi pada dasarnya adalah kegiatan menjaga kebersihan. Tetapi, waktu terbaik untuk mandi lebih banyak berkaitan dengan kesehatan pribadi dan kebutuhan fisik.
Caleb Backe, seorang pakar kesehatan mengatakan,”Mandi akan membantu seseorang dan lingkungan tetap bersih, ini berarti saat seseorang mandi pagi akan membuat lebih segar untuk hari yang akan datang”.
Cara seseorang mandi juga dapat mempengaruhi kulit, rambut bahkan kesehatan ginekologis. Ketika seseorang memutuskan untuk mandi, hal itu akan sangat berpengaruh sepanjan hari. Berikut ini waktu terburuk dan terbaik serta pengaruhnya untuk mandi, dilansir dari Bustle:
Baca Juga: Jangan Dibuang! Ternyata Biji Semangka Banyak Manfaat untuk Wajah, Jantung hingga Rambut
- Pagi Hari, Baik
Mandi pada pagi hari kadang memang sedikit membuat malas, tetapi efeknya cukup baik untuk kesehatan."Kebanyakan manusia berkeringat sepanjang malam, jadi mandi pagi memang memiliki manfaat tertentu," kata Backe.
"Dengan kata lain, ini berarti seseorang memulai hari dengan segar. Selain itu, mandi pagi memiliki manfaat tambahan dalam menyediakan semacam sesi meditasi di pagi hari. Selain itu dapat mengurangu peradangan,”lanjut Backe.
- Tengah Hari, Buruk
Mandi pada tengah hari umumnya disepakati oleh para ahli sebagai kurang optimal. Backe mengatakan,”Mandi tengah hari mungkin memilik manfaat jika untuk yang berkebutuhan khusus misal dari luar rangan dan banyak polusi. Tetapi, tidak akan baik jika dijadikan kebiasaan karena menyebabkan menumpuknya bakteri ketika akan tidur”.
- Malam Hari
Mandi saat malam hari bisa berakibat baik dan berakibat buruk. Backe menjelaskan jika seseorang merasa harus mandi pada malam hari untuk tidur, secara efektif dapa meminimalkan penyebaeab kuman dan dapat menghindari kualitas tidur.
