Network
3. Gas dalam perut
Menurut FDA, mengalami gas segera setelah makan produk susu seperti keju adalah salah satu tanda paling umum dari kurangnya laktase (yaitu enzim yang memecah laktosa, atau gula, dalam produk susu).
4. Dehidrasi
Tidak minum cukup air dapat dengan mudah menyebabkan dehidrasi, tetapi begitu juga dengan makan makanan tinggi natrium, seperti casserole krim dan burger keju tingkat dua. Keju adalah makanan yang mengandung natrium lebih tinggidan ini bisa bertambah dengan cepat dehidrasi, terutama jika Anda makan lebih dari satu irisan sekaligus.
Baca Juga: Penting! Begini Cara Detoksifikasi Digital Agar Mental Tetap Sehat
5. Kesehatan jantung terganggu
Makan terlalu banyak keju dapat membuat Anda berisiko lebih besar terkena penyakit jantung, kata Rueven, karena kadar natrium yang tinggi meningkatkan tekanan darah Anda (halo, peningkatan risiko stroke) dan lemak jenuhnya meningkatkan kolesterol jahat Anda.
6. Gemuk
Seiring waktu, kebiasaan makan keju dapat menyebabkan penambahan berat badan. Keju tinggi lemak dan lemak adalah makronutrien paling padat kalori, yang berarti keju memberikan lebih banyak kalori per gram.***
